本以為月經量時多時少是來姨媽時的正常現象，廣州的小陳卻沒想到，自己因此被送進了醫院——

週一的早上，平時連感冒都很少有的小陳，突然在辦公室座位上暈倒，讓同事嚇了一跳。反應快的同事迅速把小陳扶了起來，並叫了救護車……

經醫生檢查，小陳是由於月經期間經血量突然增多，造成貧血，加上沒吃早餐血糖低，才會突然暈倒。

有一定經驗的女性朋友都知道，

月經期間，有時候經血量很正常，有時候又會突然變少或增多，這究竟是怎麼一回事呢？

月經量異常會危害身體健康嗎？月經量異常是否暗示身體得了什麼婦科病？如何改善月經量異常？這是很多女性的疑問，今天，我們就從專業的角度解開這些疑團。

我們知道，月經量過多或過少都代表著身體發出了危險的訊號，那麼，如何才能衡量自己月經是否正常呢？可以從

月經持續天數、月經量、月經血

的特點

這幾個方面去判斷。

通常來說，正常的月經週期是28-35天，月經期是3-5天，根據個人身體情況，有的女性朋友則會在這個範圍內縮短或延長1-3天，這都屬於正常範圍。如果

超出這個範圍10天以上

，就要注意身體是否患上了某種疾病而導致月經延遲、月經不來、月經期長等症狀。

一般月經前兩天月經量會多一點，往後慢慢減少，直至消失。一個成年女性正常的月經量範圍在20—120ml，大多數維持在50ml左右。如果

月經量

異常增多

，需要頻繁換M巾；或者

月經量很少

，微乎其微，都要注意是否身體出了毛病。

透過觀察月經血的特點也可以看出月經是否正常，正常的月經血是呈暗紅色的，量增多的時候顏色會深一點，隨著時間的推移會慢慢變淡，有時會有一些血凝塊，但不會大量出現。如果經期的

月

經血顏色較深，且比較濃稠，還產生大量的血凝塊或異味

，就要注意是否患上了婦科疾病。

以上三點就是判斷月經是否正常的主要方法，女性一生來月經的時間加起來差不多在30-40年這個範疇之間，月經是否正常關乎著身體健康。

因此，女性要時刻關注經期是否正常，如果出現月經量過多或過少的情況，也要追根究底，找到原因，對症下藥。

接下來，我們就分別來說說造成月經期間經血量過多和多少的原因，以及相對應的解決措施。

情況一：月經量過多

按照上述標準，如果月經量持續性超過100ml，則可算是月經量過多。

造成月經量過多的原因，一是可能存在陰道炎、盆腔炎等婦科炎症，一旦患上這些婦科炎症，在月經期子宮內膜就會大量脫落，造成經血過多；二是患上子宮肌瘤，導致子宮內膜面積加大，經血量異常；三是使用節育環和服用避孕藥等避孕方式產生副作用，造成月經混亂。

解決措施：

（1）月經期需要調整心態，保持心情平穩，情緒波動不要過大；生活有規律，少熬夜；月經期注意飲食和保暖等等。

（2）可以用3種方法進行藥物止血，一是注射黃體酮，促使子宮內膜脫落；二是注射苯甲酸雌二醇，促進子宮內膜生長；三是使用止血芳酸、止血敏等止血藥物。

（3）調節月經週期，恢復卵巢功能。調節月經週期有助於卵巢內卵泡正常發育和排卵，調節宮腔環境，使子宮血液迴圈得到有效改善。

情況二：經血量過少

如果月經量持續性低於30ml，則可視為經血量過少。月經期經血量少的原因有很多，主要是內分泌失調、婦科炎症或者器質性的疾病等。經常性經血量少不僅對身體不好，還會加速衰老。

解決措施：

（1）如果是功能性的月經量減少，則要針對病因進行治療，如甲狀腺素低則要補充；如果是因為精神高度緊張或過度勞累引起的月經量過少，則要消除不良情緒，保持心情愉快。

（2）經期是一個排毒階段，少吃或不吃螃蟹、苦瓜等涼性食物，平時可以多喝花茶，祛除體內溼氣，調節內分泌；也可以吃松子仁、百合、烏雞、燕麥等補氣益血、滋潤卵巢的食物，以促進體內汙血排出。

月經期是每個女人必須要經歷的一個階段，透過經期月經量的多少可以判斷出身體是否異常。

如果經常性月經量過多或偏少，就要引起重視，及時調理，嚴重時更要到正規醫院檢查，早日治療，早日治癒。

參考資料：

［1］《月經是個“老戲骨”》。 健康時報。 2018-11-23

［2］《月經少了，女性老了？》。 健康時報。 2018-10-19

［3］《每天吃避孕藥告別月經？專家：有健康風險，非特殊需求不建議》。 澎湃新聞。 2019-01-25