平時生活中有不少人都有喝酒的行為，如果總是大量喝酒，有可能會影響身體健康。因為本身酒精物質需要在肝臟進行代謝，而飲酒過量會增加肝臟負擔。部分人大量喝酒之後還會出現醉酒的情況，此時就需要透過合理的方式來戒酒，降低酒精物質帶來的傷害。有不少人都喜歡來飲酒之後吸菸，認為這樣可以讓自己清醒很多，感覺不那麼醉。那麼，吸菸是否可以解酒呢？

吸菸不能解酒？

平時生活中，很多人盲目認為吸菸對解酒有幫助。在醉酒的情況下吸菸可以達到提神醒腦的作用，這種情況實際上是一種錯覺。真正的原因是和菸草中的尼古丁刺激大腦神經有關。

這不是真正的解酒，反而在喝酒之後總是抽菸會帶來嚴重的身體損傷，菸草中有害物質通常會加速身體的衰老，同時引發身體器官的病變。因此，平時喝酒之後如果有醉酒表現，應該透過其他方式來戒酒，切不可頻繁抽菸。

吃哪些食物可以幫助解酒呢？

1、牛奶

在喝酒之後如果有醉酒的表現，此時應該適當飲用一些牛奶來幫助解酒。因為本身牛奶富含蛋白質，對人體胃部有一定的保護作用，在喝酒之後人的胃相對不容易受到損傷。

酒後如果可以適當飲用一些牛奶保護胃黏膜，這樣的身體吸收酒精的速度減慢，通常可以改善醉酒表現。因此，在醉酒的時候或者喝酒之前，可以適當飲用一些牛奶，酸奶也可以。

2、蜂蜜

醉酒的時候，身體會出現明顯的不良反應。適當進食蜂蜜或者飲用蜂蜜水，可以緩解醉酒之後引發的不良症狀。很多人喝酒過度之後感覺到頭暈，頭痛，甚至有噁心，反胃等感覺。

如果此時可以飲用一些蜂蜜水，促進體內酒精物質的代謝，通常就可以緩解不良症狀，還能補充足量水分，促進酒精代謝。因此，醉酒之後可以適當飲用一些蜂蜜水，加速酒精物質的代謝，這樣才能緩解醉酒的症狀。

3、香蕉

在醉酒的情況下，可以適當進食一些香蕉。因為本身香蕉中含有的糖分比較多，進食香蕉可以減緩身體對酒精物質的吸收，此時血液中酒精物質含量降低，可以避免大腦麻痺而出現醉酒的情況。因此，在發生醉酒這種表現時，可以適當進食一些香蕉來緩解醉酒的表現，而且香蕉本身可以促進腸道蠕動，對健康也有幫助。