調查報告資料顯示，中國男士脫髮的年輕化趨勢非常嚴重，約有60%的人開始脫髮年齡小於26歲。越來越多的人疏於治療，導致大量的人群頭頂頭髮少，頭頂頭髮稀少怎麼辦，脫髮吃什麼藥好是目前廣大發友最為關心的話題，因為脫髮不僅對個人形象有很大影響，帶來的心理負擔也是極重的。

脫髮發生後，頭皮老化嚴重、毛細血管變窄退化、毛囊萎縮這一系列問題若想恢復則十分困難！即使排除病症，也尚需時日恢復！打碎花瓶只需一霎，重新拼湊完整則要花上千百倍的時間。其實大家完全不必有此焦慮，脫髮難治是真，卻並非不治之症！只要我們耐心的堅持、悉心的治療，脫髮最終必有適當的辦法解決，怨天尤人畏首畏尾實不可取。

1、使用專業的生髮產品。對於治療脫髮導致的頭髮稀少，目前最有效也是最方便簡單的方法就是使用專業防脫生髮產品，其中植司泉就是其中的佼佼者。它獨有的“一洗一抹”防脫育發模式，修復受損毛鱗片，喚醒壞死毛囊，強健髮根，滿足生髮所需要的營養，快速止脫生髮，讓髮根再生活力能量

2、按摩療法。在閒暇的時候，配合植司泉的作用，可以按摩太陽穴和頭頂正中央的百會穴。找穴：沿兩隻耳輪的最高點向上，在頭頂中央會合的地方就是百會穴。用雙手的食指、中指沿著額角和頭部正中線由前向後地捋按，效果也不錯，次數不限。還有一個非常好的防治脫髮的穴位叫，玉枕穴。找穴：從後髮際，頭髮的起始處向上推，會摸到一個突起的骨頭，在這個骨頭的下面有一個凹陷的地方，這裡就是玉枕。用“五指梳”，也就是將五指自然放鬆，散開，像一把梳子一樣。

3、生活習慣。勤洗頭能夠清潔頭髮，清洗頭髮油脂，油脂及灰塵太多會造成頭皮脂腺堵塞，使頭髮提前進入休止期，油性的1~3天洗一次，乾性的3~5天洗一次。每天早晚可梳頭髮，每次梳一百下，能夠有效的按摩頭皮，刺激血液迴圈，增加頭髮的通風，對刺激頭髮生長有很好的作用。睡眠期間是頭髮生長的最關鍵時間，在這個期間是新陳代謝的時間，頭髮能夠快速的生長。所以我們每日睡眠時間應不少於7小時，每天儘量在晚上11點前入睡。

4、飲食療法。缺鐵和鋅會導致大量脫髮，建議多吃綠色和黃色的蔬菜及水果，如菠菜、黃豆等，補充鐵元素。補鋅可以吃牡蠣，含鋅豐富，還含有一些健康的蛋白質，而頭髮97%都是由蛋白質組成。頭髮的光澤與甲狀腺的作用有關，補碘能增強甲狀腺的分泌功能，有利於頭髮健美。可多吃海帶、紫菜等食品。脂溢性脫髮朋友要注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內服維生素B6、B2等。對於減肥過度引起的脫髮，只要重新保證營養均衡即可。

5、精神療法。消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞

以上就是頭頂頭髮稀少怎麼辦的方法，小編身邊很多人都在堅持使用以上方法。小編要提醒各位的是，止脫仿生髮切莫急於求成，任何是事情都有自己的生長規律，我們在遵循事物的本質規律的基礎，才能做到真正的止脫生髮。