2021.10.29
世界卒中日
腦卒中，作為人們生活中一種常見的腦血管疾病，具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高複發率等特點，亦是我國居民致死致殘的首位病因。
今天是第16個“世界卒中日”，宣傳主題為
警惕卒中症狀
儘早識別救治
那麼腦卒中到底是怎麼回事？
又該如何儘早的識別與救治？
10月29日的《北京晚報》健康北京專版刊登了北京大學人民醫院副院長、神經內科副主任張俊教授的科普文章《科學防治腦卒中，您需要注意這些》，教您如何科學防治腦卒中——
識別
牢記“BE FAST”口訣
腦卒中俗稱“中風”，通常分為腦梗死和腦出血兩類疾病，腦梗死是因腦血管阻塞導致腦組織缺血壞死，腦出血即血管破裂出血，其中也包括蛛網膜下腔出血。
不過這兩類疾病在臨床表現上十分相似，需要透過臨床和影像進行判斷。
由於腦卒中一旦發病，具有急、危、重的特點，治療是否及時，直接影響著患者的預後。
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CCTV2《第一時間》
卒中發病急 危 重 需儘早識別救治
“識別卒中早一秒，挽救大腦恢復好”正是今年世界卒中日的口號，因此大家首先需要掌握科學的識別腦卒中的方法。
日常生活中，大家可以用
BE FAST
記住該病的警示症狀——
B
代表Balance
即平衡，身體協調能力突然喪失，走路搖擺不穩，不能走直線
E
代表Eyes
指眼睛，視力的突然變化，視物困難
F
代表Face
指面部，面部兩側不對稱、口角歪斜
A
代表 Arms
指手臂，手臂突然無力、抓東西不穩或麻木感
S
代表Speech
指語言，一種是說話困難，一種是聽不懂不能理解別人的語言
T
代表 Time
指時間，必須爭分奪秒送往醫院，不要存在僥倖心理等待症狀自行消失，避免延誤最佳治療時機。
值得注意的是，針對腦卒中的搶救，最重要的是抓好“黃金時間”，目前該疾病的救治黃金時間窗已經從過去的3小時延長至4。5小時。
時間窗內透過溶栓或動脈取栓，可以更大程度減緩腦細胞的壞死，避免悲劇的發生
發病後應爭分奪秒儘快送往醫院，“時間就是大腦”。
預防
控制高危因素
腦卒中具有高發病率、高複發率、高致殘率、高死亡率的特點，是名副其實的“狠角色”，但同時它也是一種可防可控的疾病，因此注重早期預防十分重要。
事實上，腦卒中不會無緣無故的發生，背後一定存在危險因素。
高血壓、高血脂、糖尿病、體重過重、心臟病如房顫、心梗、心臟卵圓孔未閉以及一些不良的生活習慣如熬夜、吸菸酗酒、缺乏運動等都是導致腦卒中的重要可控危險因素。
值得注意的是，腦卒中近些年越來越趨於年輕化，臨床上40歲左右的患者並不鮮見，多與不良的生活方式有關。
由於每個人的危險因素都不盡相同，需要根據自身情況進行針對性的干預，便可極大地降低腦卒中的發生率。比如需要長期堅持將高血壓、血糖、血脂水平控制在合理範圍內，或者改變不規律的作息時間、不正確的飲食習慣，避免基礎疾病引發的腦血管損傷。
值得注意的是，在這些常規的危險因素之外，睡眠障礙譬如呼吸暫停綜合徵等同樣也是導致腦卒中發生的一個危險因素。
臨床研究發現，睡眠障礙既可以造成腦卒中發生比例的增高，也是腦卒中發生後的一個常見症狀，同時也是治療的一個方向，因此同樣需要引起大家的足夠關注，尤其是老年人的睡眠問題。
康復
別忽視患者心理疏導
腦卒中發生後，不少患者會出現不同程度的身體功能障礙，因此在專業的康復治療師的指導下進行康復非常重要，通常會包括日常生活活動能力的訓練、言語的治療、認知功能的訓練、吞嚥訓練以及心理治療等方面。
不過在恢復期的患者中，往往會存在兩種極端情況——
一些患者在腦卒中發生後會出現肢體疼痛的情況，尤其在康復訓練的初期會感覺很難受，部分患者會選擇放棄。事實上，康復訓練是一個相對漫長的過程，需要鼓足信心堅持下去，才可以儘快恢復身體狀態，否則可能會喪失康復的契機。
還有一些患者由於心急，進行不科學的過度康復訓練，不遵循專業的指導自己盲目過度訓練，反倒會對肢體的恢復造成傷害，例如出現胳膊伸不直、走路一瘸一拐的結果。
此外，腦卒中患者的心理問題同樣不容忽視，日常生活中腦卒中患者罹患抑鬱症與焦慮症的情況並不鮮見。其中不少人因為腦卒中發生後生活狀態的改變而產生巨大的心理落差，甚至礙於語言與肢體的障礙拒絕社交，導致抑鬱情緒的不斷加重。此外腦梗塞的發生，可能會影響到跟情緒相關的部位，相關腦組織受到損害，也會引起器質性病變導致的抑鬱症發生。另外老年群體本身就是抑鬱症的高發群體，罹患腦卒中後也會加重抑鬱的程度。
作為家屬要尤其關注患者的心理狀態，應給予心理疏導，必要時也需要進行相應的心理和藥物治療，否則也會極大地影響到患者的鍛鍊恢復。
事實上，儘管腦卒中“猛如虎”，卻並不是疑難雜症，科學的預防與規範的治療便可以有效應對，遠離腦卒中帶來的危害。
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