我自高中時就踢足球，倒不是因為有一顆報效祖國的熊熊野心，主要還是因為隔壁排球社女生比例太高，覺得不方便才選擇了足球。高中時的足球老師很不錯，教我們從基礎技能練起，傳球、過人、停球、射門等等，但有一項我一直做不好，那就是“開大腳”。我也採用了老師所教的技巧，但距離始終不像一個男生的腳力，當時懷疑自己是不是還是更適合排球。
後來我分析，可能還是自己沒掌握到技巧，
因為踢球時我總會感覺到腳趾頭和趾甲隱隱作痛
。但當時我並沒有在意，覺得可以再悟一悟老師的技巧。
似乎真的是“腳臭”，影響了我的發揮
後來一次洗澡時，我意外地發現自己
左腳第四個腳趾甲向外向上翻起，並且在趾甲和甲床之間有一些弄不掉的渣渣
。我當時心想，壞了，肯定是某一次踢足球開大腳時不小心，趾甲受力過大劈叉了，搞得現在剪趾甲都不方便了。但我又覺得不是很疼，別人也看不見，所以就沒太在意。
讀大學的時候我也報名了足球隊，雖然表現平平、只能在後衛的位置，但也時常會因為異常的腳趾甲影響我大腳傳球的發揮而懊惱。慢慢地，
我發現自己左腳第四個腳趾甲變得更厚、顏色更深了，而且第三個腳趾甲也變厚外翻了，甚至大拇趾的趾甲也有了變色的跡象
。高中時的想法再次浮現，反正不疼別人也看不見，就這樣吧。
後來，我來到了北方的一所學校讀研究生，因為在足球上差勁的表現我放棄了上場比賽，當時還想著腳趾甲不會變得更醜了吧。可是到冬天時，
我雙腳的腳後跟開始變幹、開裂
，甚至有的裂口已經滲血，這種現象伴隨著我對北方乾燥天氣的吐槽以及冬天的結束而消失。第二年冬天的時候，
我的腳後跟再次出現乾裂、滲血、疼痛的現象
，我決定去看一下面板科的醫生。
得了灰指甲，一個傳染倆
當醫生讓我脫了鞋襪給他看一下的時候，我一個大男人竟然害羞了起來。我覺得自己的腳太醜了，羞於見人吶！
我的腳趾甲丨作者供圖
醫生看著我醜醜的腳趾甲問這樣有多久了，我突然覺得自己的腳趾彷彿已經病入膏肓，怵了一下之後我問道：“醫生，我的腳趾甲咋啦？”
“
沒什麼大事，可能是灰指甲
，” 醫生很淡然地說到，隨即又補了一句，“有多久了？”
我回答說差不多三年吧，然後腦海裡閃過和灰指甲有關的所有記憶，首先便是那句著名的廣告詞“得了灰指甲，一個傳染倆”，還想起曾經聽說過灰指甲要把整個腳趾甲拔掉，然後等它慢慢長出來，幾天不能下床之類的……想到這裡我的腳趾不自覺地摳了一下。
醫生又看了看我的腳後跟，給我開了一個檢查單，檢查專案包括
面板直接免疫熒光檢查和真菌培養及鑑定
等。
檢查室裡是位溫柔的護士姐姐，她拿著薄薄的手術刀在我腳趾甲縫和腳後跟刮動。堂堂八尺男兒，我竟然有些緊張，但並沒有感覺到疼痛不適，像極了撓癢癢。
檢查結果很快就出來了，我拿著檢查單去找醫生複診。
醫生說就是灰指甲和腳氣，都是真菌感染引起的
，然後很麻利地給我開了藥。
我的檢查結果丨作者供圖
什麼都比不上“衝擊甲”
醫生給我開了抗真菌的口服藥和外用藥膏，然後囑咐我抗真菌治療要使用
衝擊療法
，每個月吃一週、停藥三週，像這樣吃四個月再複診。想到了拔腳趾甲的痛苦，我問道：“不用拔趾甲之類的嗎？”醫生輕輕地笑了：“
現在不用那種方法了，吃藥就行。
”我真心謝謝他的笑聲。
回來後我開始吃藥、塗抹藥膏，還拍了照片記錄後期的恢復過程。如下，左圖是左腳後跟，右圖是右腳後跟。
這些傷口曾經滲血丨作者供圖
不到兩個月差不多恢復成這個樣子了丨作者供圖
兩個月差不就多恢復了丨作者供圖
探索欲驅使我去搜索了一下灰指甲、腳氣與踢足球的關係。網上有說法是“踢球的過程中避免不了腳部的碰撞，從而很容易導致腳趾受傷，被真菌感染和入侵，患上灰指甲”。聽上去好像有點道理。
那麼回到最初的問題，經常踢足球的人因為腳部容易受傷所以更容易感染真菌，包括灰指甲和腳氣，進而影響球技和發揮。所以說從醫學上來講，我足球踢不好可能真的是因為我的“腳臭”。
醫生點評
馬偉元丨濰坊醫學院附屬醫院面板科 副主任醫師
足癬（俗稱腳氣）和甲真菌病（俗稱灰指甲）是臨床常見的兩種面板淺部真菌病。
真菌是一類具有細胞核的低等微生物，引起足癬和甲真菌病的真菌有紅色毛癬菌、須癬毛癬菌、絮狀表皮癬菌等。
足癬夏季多發，這與真菌在溼熱環境下繁殖速度加快有關，臨床表現為趾縫的浸漬糜爛伴有異臭味，足底和足跟部位常有水皰、脫屑、增厚、皸裂等。甲真菌病則多表現為趾甲板的增厚、變脆、渾濁變色、剝離、中空等。
如果出現這些臨床表現，就需要到正規醫院面板科就診，
透過真菌鏡檢和真菌培養可以明確診斷
。由於外用抗真菌藥物很難穿透甲板和肥厚的面板，因此對於甲真菌病和角化過度型足癬常需要口服藥物治療，比如伊曲康唑膠囊、特比萘芬片等，這些藥物都是處方藥，需要在面板科醫生的指導下使用。酮康唑乳膏、聯苯苄唑乳膏、環吡酮胺乳膏、特比萘芬乳膏等是治療足癬最常用的外用藥物，值得注意的是，外用藥物必須在臨床症狀消失後繼續使用2周以上，以預防復發。
足癬和甲真菌病的預防非常重要。
首先，應該注意個人衛生，穿透氣性良好的鞋襪，保持足部的乾爽清潔，劇烈運動後儘快更換鞋襪。其次，不公用鞋襪、浴盆、修腳工具等，尤其是在洗浴、游泳等公共場所。最後特別需要注意的是，有50%的足癬患者合併甲真菌病，
足、甲同治是預防復發的關鍵
，否則足、甲相互傳染，造成病情遷延。
綜上，足癬和甲真菌病都是臨床常見的真菌感染性面板病，可防、可治。
個人經歷分享不構成診療建議，不能取代醫生對特定患者的個體化判斷，如有就診需要請前往正規醫院。
作者：穆柯
編輯：刀客特魏、黎小球
