老李今年
61歲,是個名副其實的老煙槍,每天抽1-2包香菸,對他
來說
簡直是家常便飯,算算老李的煙齡竟長達40年。
老李
6年前在單位體檢
時
查出了高血壓,但當時他並沒有
太在意這個病
,覺得人
老
了,有三高是很正常的小事,身邊
有
不少朋友都有。
直到半年前,
雖
已
服用數
種降壓藥,血壓
仍
居
高
不下時,老李
還
有
點
慌
神
,
急忙到
醫院
請
醫
師
查清楚。
問清
大夫
老李生活習慣
時方
知,
其
血壓
始終
不
能
下
降與
長期大量
抽
煙
卻
有著不
解之緣
。
老李每天都要喝很多水,而且還經常喝些濃茶,這也是造成高血壓的重要原因之一。如果長期大量飲酒的話,就容易引起酒精性肝病。而這種病在年輕人中比較多見。
醫
生
說:"你得了
高血壓急症
,應該儘快治療
。
老李聽
到
醫生的一番
勸說後
,也開始下決心要
戒除這些
年抽菸
的
習慣
,以求得自己的身體健康
。
可是,這一次戒菸失敗了。老李感到十分苦惱:煙癮越來越大,身體也越來越差,而且還經常失眠、頭痛。於是他決定到醫院做檢查,確診為慢性支氣管炎。
就這樣,他堅持了半年無煙生活,直到上個月初,悲劇降臨。
這
天
剛
剛吃
過
晚飯,老李突然手抖不停,嘴角
歪
歪
斜
斜,隨後家人
見
老李“咚”的一聲摔倒在地,意識全無。 家人
趕緊
打了120
將
老李送到醫院,一查才知道老李這是
患有
腦梗塞
的
!
老李是一名退休老黨員,退休前擔任過副鎮長,因工作關係經常出差在外。退休後,由於身體不好,他沒有時間和精力去參加社會活動。直到去年10月30日突發中風。
雖
然
及時
送到醫方
,命無
牽掛
,
但
還是不幸落下偏癱後遺症,後半輩子
都
離不開人
來
照
料
。
老李和家人都
覺得很奇怪
,
老李
為什麼戒
得好
,
偏偏
出了這
麼大
的不幸
遭遇
,難道戒
也戒
不
好嗎
?
一
,
戒菸
卻
一身病? 是戒斷反應
;
很多人在戒菸後都會出現這樣或那樣的問題,比如變得焦慮不安,明明因為高血壓戒菸,血壓反而升高,甚至出現睡眠障礙,戒菸後反而一身病,所以老年人還是不好好戒菸。
香菸中含有大量的尼古丁,會影響體內迴圈和內分泌,進而引起心率下降等現象。
但老李的腦梗絕非戒菸所致,研究明確表明,吸菸者的腦梗發病率通常是不吸菸者的2。5倍,如果是高血壓患者仍持續吸菸,腦梗發病率比不吸菸者高20多倍!
那麼老李戒菸後為什麼會出現腦梗呢?
其實,這句話很好理解。 在我們身邊,經常可以看到一些人喜歡抽菸或喝酒。但是你知道嗎?吸菸是導致心血管疾病發生的主要因素之一。而酗酒則更危險!為什麼要戒菸呢? 香菸中含有大量尼古丁,一氧化碳,焦油等成分,可使人體中樞神經和交感神經興奮,血管擴張,促使腎上腺素分泌兒茶酚胺,進而加速動脈粥樣硬化的發展,易誘發心梗,腦梗等疾病。
老李的煙齡已過四十,給人帶來了很大的危害,尤其是血管,即使戒菸,身體仍存在隱患,腦梗發生的機率仍比正常人高很多。
二,老煙槍,戒菸有必要嗎?
有了上面的解釋,答案自然是肯定的。
吸菸有損於健康而又未得到及時遏止者,危害更大。
戒菸後有什麼大妙好我們不討論,小妙想和大家聊聊戒菸的近作,對於老煙槍來說,黑黃兩色的牙齒完全是標誌性的,停止吸菸後粘在牙面上的東西會慢慢消退得乾乾淨淨,牙齒看起來也挺乾淨的。
戒菸還能改善肺功能變化? 吸菸能降低人體對香菸中尼古丁和一氧化碳等有害物質的吸收,使吸菸者體內的白細胞數增加,並提高機體免疫機能;同時還可以抑制血小板聚集,從而保護血管不被血栓形成所阻塞。 戒菸數週後,纖毛受到的刺激減少,咳痰減少,肺部功能逐漸恢復。 冠心病的惡化率顯著下降。
調查發現,戒菸十年後,人罹患冠心病的機率下降到與不吸菸者相當的程度; 美國科學家研究表明:一個人如果連續5年少抽1支菸,那麼他一生中就不會得心臟病;而如果每5年內再減少2支菸,則有可能患上心肌梗死和中風等疾病。 算個小數就知道:戒過煙的人壽命會更長,如果25歲的人每天吸菸40支,壽命比同齡不吸菸者短,但戒菸10-15年後平均壽命與不吸菸者相當。
對於抽菸已經成為習慣的人來說,突然停止抽菸的確是一件令人頭痛的事情,那麼怎樣才能緩解戒斷反應呢?
當然戒菸後的生活方式也是非常重要的,人們可以根據自己的身體狀況進行一些鍛鍊,這有利於減輕壓力,保持身體活力,激發正能量。
四,堅持3個月,你就成功了;
戒菸就像登山一樣,絕不是一朝一夕就能做到的,這就要求每一個人必須堅持不懈地堅持,才會有滿意的身體健康狀況。 如果你還沒有戒斷症狀或明顯變化,請繼續監測自己是否還有戒菸潛力!接下來,我們來看看有哪些可能影響戒菸效果的因素? 吸菸者是否復吸,一般要經過3個月的時間才能檢查出來,如果這個時期吸菸者能堅持不沾煙,那麼恭喜你戒菸已初見成效。
因為隨著時間的延長,自己對香菸的依賴程度也在不斷降低,適應了不吸菸,從而成功戒菸,然後從此不斷堅持,不放任,恢復健康生活。