對於男性而言，前列腺增生實際上並不陌生。

尤其是受到電視裡鋪天蓋地的垃圾廣告影響，前列腺增生似乎與男性相伴而行。

實際上，對於上了年紀的男性而言，前列腺增生的機率的確會增加。

據資料顯示。

60歲以上就有超過一半的男性患有良性前列腺增生，到了80歲這個比例更是高達83％。

為何一上了歲數，前列腺增生就會出現？

要知道，前列腺是男性重要的性腺器官，男性在30歲左右，前列腺的功能最強，50歲之後，前列腺的功能會比之前衰退一些。

如果男性在沒有保養好前列腺，經常做

抽菸、喝酒、熬夜、久坐不動

等不利於前列腺健康的行為，就會導致前列腺細胞發生增生。

50歲的男性會因為身體的各項機能逐漸衰退，前列腺的細胞逐漸老化，

大量的老化細胞聚集在上皮組織，激素水平也會下降

。

不過雄性激素裡面的

雙氫睪酮

並不會因此而衰退，所以調節激素的功能就會變得紊亂，使前列腺出現持續增長的狀態，如果沒有及時調節身體的激素水平，前列腺有可能發生增生。

生活中這些禍首，或許就是誘發前列腺增生的“根源”

1、經常活動身體

長時間坐著不動，導致下腹部處於壓迫的狀態，前列腺位於下腹部，長時間受壓就會影響區域性的血液迴圈，使前列腺細胞發生老化和衰亡。

大量沉積在上皮細胞處，增加前列腺增生的發生率。

為了避免這種情況，在平時都要避免久坐不動，要經常活動身體，使身體的血液迴圈通暢，才能保證前列腺的健康。

2、避免憋尿

男性在平時要儘量避免憋尿，有尿的時候就要及時到衛生間排出。

若長時間憋尿，過度充盈的膀胱就會對前列腺造成擠壓。

當前列腺受到過度的壓迫之後，無法正常的迴圈血液，同樣會造成前列腺細胞發生老化和衰亡，引起前列腺增生。

再加上長時間停留在體內的尿液會變得過度濃縮裡面的細菌含量較多，細菌有可能對前列腺造成刺激，引起前列腺發炎，給前列腺增生創造發病的機會。

3、遠離菸酒

長時間抽菸不僅容易對心血管、肺臟造成嚴重的傷害，也會間接影響到前列腺的健康。

因為抽菸會使血液變得粘稠，身體裡面聚集大量的有害物質，這些有害物質透過血液迴圈到前列腺，如果大量沉積在前列腺，就會對前列腺造成過度的刺激，使前列腺發生增生。

喝酒也會增加人體的血壓，影響血液迴圈，過度刺激前列腺，過度喝酒不僅容易引起高血壓，還會引起

前列腺增生、前列腺炎

，甚至

前列腺癌

。

一旦患上前列腺增生，該怎麼辦？

對於

輕度前列腺增生

，且沒有影響日常生活，則可以等待觀察，隨時關注自己的排尿情況來變化，並且定期複查。

而對於

中度前列腺增生

，短期目標是透過藥物服用，來改善緩解相關排尿症狀，同時延緩疾病進一步發展，預防相關併發症的出現。

至於中度患者，若排尿症狀已經嚴重影響日常生活，或者藥物療效不佳導致出現其他併發症，就只能採取手術治療。

除了配合治療外，患者還需要在日常生活中注意相關行為。

比如限制酒精、含咖啡因飲料的過多攝入、避免辛辣刺激性食物攝入、減少高膽固醇食品的攝入、避免體重超標、久坐以及憋尿等。

當然了，目前對於吸菸，尚未發現前列腺增生與吸菸具體的機制，只能從理論分析兩者存在一定的關係。

不過話說，戒菸還需要更多的理由嗎？