有人說牙是人的第二臉面，很多時候從牙齒的狀態可以判斷出這個人的身體狀態是怎樣的。同時，牙齒也是人的重要的進食器官，除了流食，我們平常所吃的食物沒有一個不需要牙齒的幫助。牙齒是非常堅硬的，但是也是非常脆弱的，生活中有很多不注意的細節都可能去危害牙齒的“健康”，比如牙齒鬆動，牙齦萎縮等現象的發生。那麼為什麼會發生這些現象呢？這些現象又是什麼原因導致的呢？

一、腎氣不足

腎氣不足不光體現在精神力的不足，它也是造成牙齒鬆動、痠軟的主要原因。比如平常在進食過程中感覺嚼不動，甚至會有些疼痛，但是並不是很嚴重，也可能會持續一段時間。如果你的牙齒出現這些現象，很有可能就是腎氣不足導致的。

二、腎虧

腎虧在牙齒方面的體現就是牙齦鬆軟，咀嚼東西的時候感覺用不上力，而且牙縫變大，感覺吃什麼東西都塞牙，牙籤成了身邊的必備工具。張開嘴觀察一下牙齦，如果發現自身牙齒上面和根部顏色差別很大，可能就是牙齦萎縮。時間長了也會造成疼痛，牙齒和牙齦都可能會發生疼痛。

三、虛火旺

虛火旺是造成牙齒不自然脫落的主要原因，一開始的表面主要為牙齒鬆軟，感覺用手輕輕一碰就會晃動，後面主要表面為疼痛，吃飯也吃不下去。如果發生了以上現象，請馬上去醫院詢問醫生。

那麼有什麼方法去解決呢？拔牙是一個很好的方法，但是並沒有從根本解決問題，它只是暫時減緩了疼痛，而且拔牙也是一個很痛苦的過程，如果遇到技術不行的牙醫，那更是雪上加霜，因此要採用更科學的方法。

（1）合理的鍛鍊牙齒

牙齒和身體一樣，都需要平常的鍛鍊，和小孩練牙是一個道理，在當前牙沒有任何疾病的情況下，適當的吃一些稍微堅硬的食物，比如蘋果，桃，花生等，可以達到鍛鍊牙齒的目的，減緩牙齦鬆動，使自身的牙齒更健康。

（2）保持口齒清潔

口齒每天都要吃很多食物，更容易染上一些細菌，威脅口齒健康。因此，勤刷牙是一個很好的方法。防止食物殘渣在嘴裡過長時間的逗留，引起其他細菌的滋生，進而衍生出其他疾病。

（3）多學習醫學知識

刷牙的方法不是隻有牙膏一種，幾千年前我們的老祖宗就已經認識到了牙齒健康的重要性，更是發現了3多種可以當作“牙膏”的中藥，這些重要在《景嶽全書》中都有記載，有興趣的可以去看看。這裡面並不是光記載了牙病的治療方法。

因此在這也是奉勸大家，牙疼牙齦腫痛並不都是由細菌引起，不要盲目的去拔牙，考慮考慮是不是自身的原因。可以先自己學習一些相關知識，自己有一個主觀的判斷，並找醫生去了解自身的情況後，進而有一個適合自己的治療方案。