從張國榮到喬任梁，陳百強到崔雪莉，許多公眾人物，正因不堪忍受抑鬱症的折磨而選擇結束他們本應絢爛多姿的生命。惋惜之餘，我們不難發現，抑鬱症已然成為威脅我們生命健康的一大元兇。
抑鬱症
悄無聲息的向我們撲來卻無法躲避，眾多研究者已經敏銳地發現，從前抑鬱症只屬於少數人，隨著時代的發展卻變得迅速的平民化，成為21世紀的流行病。
隨著社會的變遷，我們現在身處充滿競爭、效績主導的社會，每個人都被要求去積極生活，每個人都相信只要自己足夠努力就可以自我實現，失敗是絕對不行的，在這種生活態度中，每個人因為生活而倦怠與精疲力竭，也讓更多人加入抑鬱症的隊伍中。
人們在出現
輕度抑鬱症
時沒有認真對待，沒有很好的調節進而發展成為重度抑鬱症，最終造成嚴重後果，那麼我們需要了解一下，
輕度抑鬱症
會出現哪些症狀需要我們去注意呢？
1.
輕度抑鬱症首先會在情感中表現低沉，對很多事情都提不起興趣，產生悲觀、消極的念頭，並且這種情感多半在深夜尤為明顯。輕度抑鬱症患者會不斷進行自我否定，心煩意亂而不能思考。
2.
輕度抑鬱症會影響思維變得遲緩，影響記憶力，並且患者很難集中自己的精力去做一件事情，在做任何事情的時候會表現出心不在焉。
3.
輕度抑鬱症會影響人物的日常社交、交流，他們會不願意與他人交流，即使說話也變得沒有自信。
4.
輕度抑鬱症會表現出在身體的不適應，例如噁心、心悸等症狀，還會造成身體的生理問題。
輕度抑鬱症
的形成原因
1.
當大腦中的分泌的一種物質與身體中的物質出現了不平衡的情況，這樣會導致身體環境的失衡，進而造成一些心理抑鬱的情況，逐漸發展成輕度抑鬱症。
2.
社會環境因素也是不可忽視的，尤其身處在一個人際關係緊張，缺乏安全感的環境時會促使人的身體出現一些不適，各種身體機能出現混亂並且造成一定的心理負擔。
3.
抑鬱症也具有遺傳性質，家中若是有抑鬱症遺傳病史的情況下也會加大抑鬱症的患病機率。
4.
抑鬱症最大的原因是自身的性格較軟弱導致的，一般這樣的性格對自我的認同感很低，同時容易受到外界因素的影響而進行自我否定，對很多事情的發生都很悲觀，加重心理負擔。
抑鬱症
看起來比較類似於抑鬱情緒，若是出現以上症狀，不要覺得情況不嚴重而將其忽視造成最終的嚴重後果，需要馬上到醫院進行專業的診斷治療。
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