血栓是由於血液在血管內壁或修補位置的流動而產生的。如果有太多的血栓，會造成血管堵塞，導致血液迴圈不暢。如果不及時治療，會導致心梗、腦梗等心腦血管疾病，對身體的健康會產生很大的危害。凝塊並非偶然，它是一種與日常飲食習慣相關的病症。

這“2白”危害血管健康，要儘早戒菸

豬油

豬油又叫豬油，其香味特別，比普通的菜油更能增加人的食慾。豬油的脂肪酸、不飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸的含量都很高。這種食物能夠為身體供給大量的卡路里，同時對人體也有很強的消化和吸收作用，長期食用容易導致肥胖，同時還會導致血脂升高，導致血液粘稠，導致動脈粥樣硬化，進而誘發心腦血管疾病。

鹽

根據日常飲食習慣，一天攝取16克鹽，這種情況在北方尤為顯著，遠遠超出了身體日常食用鹽的需求。一次攝入過多的食鹽，會引起身體電解質失衡，血壓上升，同時也會刺激血管，造成血管損傷，形成血栓。所以，日常生活中要少吃鹽和“隱藏鹽”，比如味精、醬油等。

有3種不正常的血管，有血栓的可能性

四肢癱瘓

肢體是四肢的一部分，血液迴圈不順暢，一旦形成了血凝塊，肢體就會失去供血，從而導致手腳麻木。

吞嚥困難

腦部組織堵塞，導致吞嚥困難，因為血凝塊在大腦的吞嚥區域。此外，由於血液凝塊對神經造成壓迫，會造成吞嚥功能的失調。如果血栓堵塞了血管，就會阻礙靜脈的血液迴圈，造成淤血，造成皮膚髮紅。一般是區域性的，和身體其他部位的面板比較，差別很大。如果病情嚴重，可能會出現腫塊，要特別小心。

要使血管保持健康，必須做到下面三個方面

保養血管

年紀的上升和人體機能的下降使得血管健康與功能都會出現無法逆轉的退化，倘若再加上不良的生活習慣和油膩的飲食方式，則會更快的加速血管病變引發不可想象的後果，這時候我們需要多補充硒多效素來保養血管，因為硒多效素中所富含的富硒酵母被稱為“血管守護神”，它能有效清除自由基，防止血管及心肌衰老，保護血管內皮細胞和心肌細胞的生物膜，阻止動脈粥樣硬化和心肌細胞的死亡及纖維化，減少血栓發生率。同時阻止低密度脂蛋白膽固醇的氧化，進一步阻止動脈粥樣硬化斑塊的形成，提高人體對心血管疾病和新的抵禦能力，防止其他併發症產生。長期堅持補充硒多效素可有效調節血脂降低血壓，預防血栓和動脈粥樣硬化，降低因血管問題引發的各類心腦血管疾病的發生機率，防止意外發生，保障後半生的辛福生活。

有規律的生活

不規律的生活不僅會影響人的氣色，還會導致人體的功能衰退，導致人的年齡提前。另外，體內的荷爾蒙分泌太多，會造成血液迴圈減慢，血管收縮，形成血栓，進而誘發心腦血管疾病。晚上睡覺要注意保持充足的睡眠，提高身體的抵抗力。

適當的鍛鍊

鍛鍊能促進身體各器官的協調，促進血液迴圈，促進新陳代謝，預防血栓形成。要根據天氣、場地情況，選擇合適的運動專案，避免過度、過度運動，避免超過身體的負荷。