膽結石小如一粒沙子，大如高爾夫球。一旦發作，痛苦不堪！
流行病學調查顯示，我國國人中膽結石的發病率可達7%~10%，且出現了低齡化趨勢。很多人的膽汁正悄悄“濃縮”成膽結石還不自知。膽結石有哪些症狀？哪些人群好發膽結石？需要如何預防呢？
◎三個地方愛長膽結石
膽結石，是指膽囊或膽管內有“超濃縮”的膽汁，從而形成結石。根據結石所在部位，膽石症「膽結石」可分為膽囊結石、肝內膽管結石及膽總管結石三類。
01 膽囊結石
膽囊結石好發於肥胖、40歲以上的女性，以膽固醇結石為主，多與過度節食、飲食不規律、不吃早餐、高膽固醇飲食等不良習慣有關。
症狀
當膽囊結石伴發急性感染時，患者可出現中上腹及右上腹按壓痛、肌緊張。
02 肝內膽管結石
肝內膽管結石常與肝外膽管結石合併存在，多屬膽紅素結石。肝內膽管結石常與膽道蛔蟲、膽道細菌感染有關。
症狀
沒有感染時，患者僅僅會有上腹部隱痛、悶脹及消化不良的症狀。
當膽道急性感染時，腹痛、黃疸、發熱是主要症狀，嚴重者可發生急性重症膽管炎。反覆發作時，可合併肝功能損害、肝葉分段發生萎縮和肝纖維化。
03 膽總管結石
膽總管結石是指長在肝外膽管內的結石，既可能單獨發生，也可能同時合併膽囊結石或肝內膽管結石。
症狀
沒有感染及膽道梗阻時，患者無特殊症狀。
一旦發生急性感染及膽道梗阻，可出現劇烈腹痛、黃疸及發熱，甚至危及生命。
◎長了膽結石該怎麼辦？
雖然很多結石沒有症狀，平時也能相安無事，可一旦掉落到膽管併發生梗阻，最終可能導致繼發性膽汁性肝硬化或胰腺炎。平時有腹脹、厭食和燒心等消化道症狀，最好及時到醫院檢查。
01 無症狀
一般情況下，無症狀的膽囊結石，每半年複查一次B超即可。
02 急性發作
膽結石急性發作可引起膽絞痛，中上腹或右上腹劇烈疼痛，坐臥不安、大汗淋漓、面色蒼白、噁心嘔吐，甚至出現黃疸和高熱，應及時到醫院治療。
03 建議儘早手術
以下6種情況應該儘早手術治療
· 膽囊萎縮，無收縮功能
· 膽囊結石大於2釐米
· 反覆發作急性膽囊炎
· 懷疑膽囊有惡變
· 細小結石併發急性胰腺炎
· 膽囊結石合併膽囊息肉
◎膽結石有哪些好發因素
為什麼有的人膽裡容易長石頭，有的人卻不會？7個結石的常見成因，你佔了幾個？
01 年齡
隨著年齡的增長，膽汁酸池逐漸減小，膽囊收縮功能逐漸降低，且結石的自然消失率極低，因此，膽結石的發病率會隨之增加。
02 不吃早餐
一日三餐後，膽囊都會定時排出膽汁。如果不吃早餐，膽囊在早上就不用排出膽汁。經常如此，會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，加大結石形成的可能。
03 體形肥胖
肥胖程度與結石發病率呈正相關，隨著體重的增加，肝臟膽固醇會隨之增加，導致膽汁、膽固醇飽和度提高。因此肥胖者膽結石的發病率比正常人高5倍，年輕肥胖者尤為明顯。20～30 歲的肥胖女性膽結石發生率比正常體重的同齡人高6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結石。
04 飲食偏好
高精製的碳水化合物和動物脂肪攝取過多，可增加膽汁膽固醇飽和度；食物纖維和植物脂肪攝取減少都具有致石性。
05 藥物
長期使用女性激素或者避孕藥，易降低膽囊排空能力，形成膽石。
06 多次妊娠
膽結石病人中女性佔70%，且懷孕次數越多，發病率越高。
07 其他疾病
高脂血症、糖尿病、肝硬化、溶血性貧血等疾病，都是膽石症的易患因素。
此外，胰島素抵抗、糖尿病等均已被證實是膽石症的危險因素。
◎請警惕，這些症狀可能是膽結石的徵兆
01 腹痛
右上腹陣發性疼痛，常在進食油膩食物數小時後發生，引起右肩及背部發生放射性疼痛，嚴重時疼痛加劇，老年病人可誘發心絞痛。
02 消化不良等胃腸道症狀
大多數病人正常進食後，出現上腹部隱痛、飽脹等症狀，且伴有打嗝，常被誤診為胃病。
03 發熱及面板、眼睛發黃
當出現發熱及面板、眼睛發黃症狀時，說明疾病嚴重，已發生了肝功能損壞，應停止食用油膩食物，到醫院就醫。若同時出現腹痛，則應停止進食，立即就醫。
◎5個飲食要點防結石
作為一個消化器官，膽囊的“生老病死”與飲食習慣密不可分，因此預防膽結石要先從好好吃飯開始。在規律三餐的基礎上，還要注意營養均衡。
01 注重營養早餐
首先，每天規律地吃三餐十分有必要，特別是早餐，一定注重營養，以雜糧、雜豆等穀物代替精米白麵，同時補充優質蛋白，多吃富含膳食纖維和維生素的蔬果，減少油炸、高鹽高糖食品的攝入。
02 保證維生素C的攝入
維生素C可以起到預防膽結石的效果，多吃新鮮水果，如橙子、獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、柿子等。
03 注重高纖維飲食
纖維成分含量高的食物，可促進膽固醇的排洩。如蔬菜、香菇、木耳及粗糧等。
04 適量攝入脂肪
對膽結石患者來說，需適當攝入脂肪。瘦肉類可增加至100~150克，還要注意與豆製品、魚蝦的替換，植物油需控制在25~30克。
05 少油炸 多清燉
烹調食物時避免油煎、油炸，儘可能採取煮、燉、清蒸的方式。可以橄欖油代替大豆油或動物油脂，同時減少辣椒等重口味的調味品。