在夏季強烈的陽光照射下，做好日常的防曬工作是非常必要的，否則面板會被曬傷，嚴重影響自己的面板健康。那麼，面板被曬傷後，有哪些方法可以幫助面板快速恢復正常狀態呢？

具體恢復方法如下：

1、冷敷護理

曬傷最常見的方法之一是冷敷。冷敷可以幫助降低面板溫度，緩解曬傷引起的疼痛。冷敷的方法也有很多。比如可以把毛巾或者衣服放在冷水或者冰箱裡，擠出一些水，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，它具有冷卻作用，有助於控制曬傷和疼痛。

2、生理鹽水冰敷

也可將紗布浸泡在飽和生理鹽水或水中，放在冷房中，敷在刺痛部位，約20分鐘後取下，可消除灼熱感，有助於緩解皮膚髮紅症狀。

3、用西瓜皮敷面板。

西瓜皮主要用在手臂和大腿上，幫助曬傷恢復。因為西瓜皮伴隨著很多細菌，臉上的面板嬌嫩敏感。一般不建議將西瓜皮直接敷在臉上。將西瓜皮塗在曬傷的手臂或腿上，反覆擦拭。在這個過程中，面板會吸收西瓜皮的汁液，充分補充面板的水分。如此反覆多次，面板曬傷症狀就會減輕很多。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，塗在紅皮上會更有利於面板充分吸收西瓜汁。

4、茶可以治療曬傷

用棉球蘸茶，輕輕拍打曬傷部位，可以舒緩面板，緩解灼痛。茶葉中的鞣酸有很好的收斂作用，可以減少組織腫脹和細胞滲出。對輕度曬傷但無皮疹的面板非常有用。

5、蘆薈治癒曬傷。把蘆薈切一小塊，然後把兩邊的小刺剪掉，從中間那塊開。將小塊蘆薈中的膠狀物質塗在熱面板上。固定好之後，放置過夜，讓蘆薈成分充分滲透。第二天早上，皮膚髮紅髮熱的現象就會消失。日常護膚也可以用蘆薈。把切好的蘆薈放在面板上摩擦，會感覺又滑又粘。幾分鐘後，面板會逐漸變粘。經常面板溼潤光滑，曬斑和雀斑的顏色會逐漸變淺。

當發現面板被曬傷時，一定要及時治療和改善，否則會給面板留下很多隱患，比如面板老化、曬傷、面板變化等。但需要注意的是，面板曬傷需要修復時，一定要等到體溫恢復正常，否則會適得其反。