用價格昂貴的護膚品，就能讓面板永葆青春？
英國廣播公司BBC出品的紀錄片《美容的真相》，無情地揭露了一個事實：護膚品，可能並沒有那麼大作用！
《美容的真相》
The Truth About Looking Good
用來保持水潤、防衰老的保溼霜是人們使用頻率最高的護膚產品，但有人發現，這類產品一經停用，面板就會重新變得乾燥。
為了測試保溼霜是否有效，研究人員挑選出不同價位、且為英國零售商店銷量最高的三款保溼產品：
分別是平價的妮維雅保溼霜
中等價位的倩碧
以及號稱法國大寶、但在價位上比其它兩隻更高的安博瑞麗斯。
試驗選擇了25位志願者，先測試了他們的面板含水量、面板健康程度及屏障功能，然後根據使用產品後的資料對比，來衡量產品的有效度。
志願者們被要求盲塗，A組使用倩碧，B組使用安博瑞麗斯，C組使用妮維雅。
經過三週每天塗抹兩次的測試後，研究人員發現：
補水效果好的並不是三款中最貴的產品，
反而是最低價產品的志願者，面板的含水量是增多最明顯的；
而最昂貴的保溼霜反而補水效果差。
研究人員表示，如果只看價格來判定產品的保溼效果，覺得越貴就越好，是不明智的。
接下來，他們又觀察使用者的面板有沒有變好。
研究人員發現這三款產品對面板健康沒有絲毫改善，更不用說抗衰老了。
專家小組仔細觀察後認為，是否使用產品沒有區別，面板健康程度也沒有變化。
至於長期使用能不能少長皺紋？
專家表示並不能，我們肉眼可見的其實只是產品帶來的短期效果。
所以，紀錄片給出的結論是：
世界上根本不存在絕對可以抗老的保溼霜。①
現場的一位女孩兒說出了很多人的內心話：
這個真相，有沒有讓你大吃一驚？！
如果你想透過用護膚品讓皮膚髮生翻天覆地的變化，變得又白又美，你可能打錯算盤了！
中國醫學科學院整形外科醫院面板科主任醫師王寶璽2017年3月22日“人民好醫生”直播時就指出：
護膚品像“保健品”而不是藥品，沒有那麼強的作用。不要希望某個護膚品能使夠使面板改變很快狀態，達到美白效果。②
這幾種說法的護膚品，純屬坑錢！
畢業於復旦大學生物系、世界500強企業護膚研發工程師胡曉波在科普網站刊文指出：這幾類護膚品其實是讓你交智商稅！
1、深層補水？
深層補水，是常在廣告中聽到的說法，比如：讓肌膚喝飽水……
深層補水？可拉倒吧！
我們的面板，除了表面角質層，深層從來不缺水，因為這些水分都來自於皮下組織，那裡 70% 都是水分，不需要外界補充。況且你想補，也補不進去。
2、抹膠原蛋白？
直接抹膠原蛋白，想護膚？不行！膠原蛋白是個「大分子」結構，而人面板上的通道又很小，塗在臉上的膠原蛋白基本上不可能被表皮吸收。
口服膠原蛋白，也補不到臉上！吃下肚的膠原蛋白會被分解，作為營養元素吸收之後，可不一定會組合成膠原蛋白精準作用在臉上。
口服珍珠粉、白藜蘆醇和葡萄籽精華等，也都不靠譜。
3、幹細胞護膚品？
99。9% 的幹細胞產品不靠譜，靠譜的那幾個，也不會拿這三個字做宣傳。因為：沒有細胞能在護膚品裡存活，幹細胞更不能。
所謂幹細胞，是存在於面板中的一些可以分化的細胞，一旦面板有損失，它們可以快速修復。一些產品中宣傳的動物幹細胞、植物幹細胞，只不過是一些普通提取物罷了，根本沒有「細胞」這個東西。
就算有幹細胞提取物，和你面板裡的幹細胞也是兩碼事。
所以，看到「幹細胞」這三個字，理性的消費者可以立刻放下手中的產品，洗洗睡了。
4、胎盤素/臍帶血精華？
原本有個胎盤素的概念，已經夠嚇人了，臍帶血一出，立馬又把它比下去。
這種說不清道不明的成分，還是別試了，有風險。
其實不管是臍帶血還是胎盤素，這類產品有效成分未知，批次的穩定性差，還可能存在病毒汙染和有害激素。
所以，對於這些新奇特的產品，又有傳說「第二天面板就會好很多」的詭異效果，大家謹慎種草。③
5、抗衰老？
防皺面霜可以阻止面板衰老嗎？
澳大利亞的面板科專家給出了答案：不能。
澳大利亞面板科學院教授舒馬克說，沒有證據顯示，抗老化面霜具有抗衰老功效。
有些護膚品含有促進膠原蛋白和彈性蛋白生長的肽類物質；有些還含有維生素A和C，可以幫助受損細胞修復。
但這些效果都是理論上的，沒有實際證據顯示它們起到抗衰老的作用。
紫外線會促進面板老化，增加皺紋，所以，舒馬克認為，唯一能夠真正做到減緩面板衰老的方法是防曬。
若想減緩面板衰老速度，更好的辦法就是使用防曬霜、戴帽子、避免陽光直曬。④
6、迅速美白？
武警廣東總隊醫院面板科楊陽主任2013年6月17日接受健康時報記者採訪時提醒大家，美白是個循序漸進的過程。
一些一用就白的美白麵霜、面膜，要警惕。
這種立竿見影的美白效果，可能是其中的增白熒光粉含量過多引起的。
美白產品新增熒光劑是國家允許的，不過市面上有些不合格產品，為了
達到速效而會超量新增
，可能存在致癌的隱患。⑤
面板科專家早就指出了護膚的真相：
越簡單越好
！
1、清潔：清水是最好的護膚品
國家級名老中醫、廣東省中醫院面板病研究所所長禤國維，八十有餘卻面色紅潤，2014年04月21日他接受健康時報記者採訪時指出：
要想顏如玉，就用清水洗。
在他眼中清水甚至是自來水就是最好的化妝品。
禤老說，南方溫熱溼潤，臉上油脂分泌多，因此洗臉一定要勤快。
午睡後油脂分泌會更多，所以也要用清水洗一洗。
若是從風塵比較大的戶外回到家，感覺面板較髒時，再適當用些洗面奶。⑥
2、保溼：過去的“蛤蜊油”，最普通的凡士林
北京中醫醫院面板科主任醫師陳彤雲90多歲了，面板依然白皙細膩，沒有皺紋。
她在2018年3月10日北京衛視養生堂節目中表示，她其實沒有特別的保養方式，用的護膚品都很簡單，幾乎就是：過去的“蛤蜊油”，那類最普通的凡士林。
她的“秘方”就是：用普通的洗面奶做面部清潔，然後就是塗抹自己做的一點護膚品，並沒有什麼特別名貴的東西。⑦
3、防衰老：一年四季都防曬
中國醫學科學院整形外科醫院面板科主任醫師王寶璽2018年04月27日接受健康時報記者採訪時表示：
面板老化過程中，
光老化是引起面板老化最重要的原因。太陽會把我們的面板曬黑，加速面板水分流失和面板老化，加重雀斑，還可能滋生皺紋。
要想讓你的面板老化得慢一點，
秘訣就是——避光防曬。
如果戶外活動較少，通常都待著室內，夏天也依然要每天擦防曬霜；
如果你的戶外活動較多，最好是一年四季都擦防曬霜，一般情況下選擇SPF20-30的防曬霜，條件允許的話每2小時擦一次；
如果去海邊要選擇SPF50以上的防曬霜，出門最好戴上帽子、墨鏡等。⑧
別把自己的美麗投注在護膚品的價格上，
簡單點
，對面板才是最好的！
本文參考資料：
① BBC 《美容的真相》 The Truth About Looking Good
② 2017年03月28日 健康時報總第1396期互動版《不要把護膚品當藥品》（中國醫學科學院整形外科醫院書記、面板科專家王寶璽教授）
③ 2019-08-11 丁香醫生 《別再為這類偽概念護膚品交智商稅了！》
④ 2014年01月14日澳洲網 《抗衰老面霜不如防曬霜》
⑤ 2013年06月17日健康時報 總第1031期 女性版 《速效美白麵膜當謹慎》
⑥ 2014年04月21日 健康時報 總第1115期 中醫版 《清水是最好的護膚品》
⑦ 2018年3月10日 北京衛視養生堂 《陳彤雲，美麗一生的秘密》
⑧ 2018年04月27日 健康時報 總第1501期 中醫版 《面板科醫生的護膚招》
部分圖片來源於網路
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