我們的三餐不規律，不吃早餐，暴飲暴食，抽菸喝酒，熬夜加班壓力大等等；這種不良快節奏的生活不僅會累垮一個人，還會壓垮你的“胃”，胃是幫助我們消化以及吸收營養的，它出現了問題就會出各種胃病不適，身體健康也受到影響。

胃病吃什麼藥最管用？

生活中很多人胃不舒服了，就自己去藥店買胃藥，給自己當起了醫生。殊不知，這很可能會因為藥不對症而加重病情。治療胃病的藥物種類較多，服用胃藥的時間有講究。由於每個藥品的作用機制不同，掌握正確的服藥時間與聯合用藥方法對藥物療效影響較大。單靠自覺症狀，沒法確定得了哪種胃病，而且胃藥種類繁多，作用各異，最好還是在醫生的指導下進行服用。

治療胃病，飲食健康是治療胃病的首要措施。

1、首先要養成良好的飲食習慣，一日三餐要定時定量，不要暴飲暴食或睡前進食。

2、多食富含蛋白質的食品，少吃刺激性食物，避免菸酒、生冷等對胃的損害。

3、 調節工作節奏，保證充足睡眠，以緩解工作壓力。放鬆精神、保持平和心態。三分治，七分養日常如何調理胃病，分享一個養胃食療方，無副作用常吃胃舒服。

食療方：溪香黑糯凰茶 水

食材：黑糯米，橘皮，丁香，沙棘，砂仁，茯苓，桑葚，大棗加上羅漢果中和調味。

做法：各取5克左右的乾貨食材，切碎或者碾碎，用紗布包起來再煎煮茶水喝，材料營養更容易吸收喝的時候更吸收。需要趁熱飲用，每次煮個15分鐘即可，沒時間弄覺得麻煩的可以用現成的茶包熱水沖泡即可，很多人都選擇這個方式因為方便省時。

作用：

黑糯米：入脾腎肺經，具有益氣健脾，養胃保護胃黏膜之效。

丁香：溫中降逆、行氣止痛，它健胃消脹、促進排氣，抑菌養胃。

橘皮：用於脾虛飲食減少、消化不良，以及噁心嘔吐等症。橘皮燥溼而能健脾開胃，適用於脾胃虛弱。

沙棘：具有健脾護胃、潤肺止咳、消食化滯等功效。

這幾種食材搭配能養胃護胃，還能抑制幽門螺旋桿菌活性，老胃病不復發，保護胃部損傷，食用無副作用。有效改善慢性胃炎，胃寒胃痛等症狀。

很多人對胃部隱痛、腹脹等狀況很不重視，加上懼怕胃鏡等檢查，能忍就忍，能拖就拖。事實上，任何胃部不適都可能是身體在報警，小毛病諱疾忌醫，拖成大毛病追悔莫及。