九陰白骨爪是《九陰真經》當中收錄的武學，本身是很厲害的。之所以會出現在“射鵰”中很菜，在“倚天”中很強的現象，其實是一種錯覺。我們來仔細分析一下就知道問題出在什麼地方了。九陰白骨爪在《射鵰》中的“菜”是怎麼形成的，九陰白骨爪甫一登場，就是伴隨著“黑風雙煞”這兩個看似名頭響亮，實則武學低微的魔頭。這就與以後兩人的命運做了一個對比，因為這兩個蠢材，導致了這部絕世武學顯得名不副實。

準確來說，梅超風的“九陰白骨爪”壓根就不是“九陰白骨爪”。因為當初陳玄風梅超風從桃花島偷走《九陰真經》的下半部，他們完全不懂真經是什麼意思，畢竟他們所修煉的內功就是桃花島內功，和道家玄功完全是天壤之別，故而他們無法理解真經裡面真正的意義。就根據自己的理解來進行揣摩，將“摧敵首腦”理解為用五個手指插進別人的腦袋進行傷敵，這是完全扭曲了真經的意思。也就是說，“黑風雙煞”完全練的是錯的，將《九陰真經》下半部練成了一門邪魔歪道的外功。而周芷若所修煉的《九陰真經》是由郭靖黃蓉留下的，那是正版的《九陰真經》，雖然有過濃縮，但是基本上保留了真經的武功。所以，周芷若修煉的“九陰白骨爪”就是正路子，而不像梅超風這種邪路子。

《倚天屠龍記》中，最後周芷若的武功，遠在少林三渡之上。可能在張無忌、張三丰之上，天下第一。二是《射鵰英雄傳》中的五絕天天都在行走江湖。天天都在顯露武功，把梅超風的鋒芒蓋住了。而《倚天屠龍記》中，絕頂高手張三丰、少林三渡都是足不出戶。陽頂天也失蹤多年。只有張無忌一人行走江湖。除了張無忌。滅絕師太的武功幾乎天下第一。後來崛起的周芷若就更顯得厲害。三是九陰白骨爪是梅超風得到九陰真經殘篇後，不得要領，練偏之後“苦果”。周芷若練的九陰白骨爪是經黃藥師對練偏之後九陰白骨爪進行了最佳化改良。經過改良之後，練功者的副作用大大降低，還更得九陰真經的要領。威力更強。四是周芷若的峨眉掌法，與九陰白骨爪相輔相成。

為什麼同樣是“九陰白骨爪”，作為武功的差距怎麼就這麼大呢？其實很簡單，因為梅超風的是“李鬼”，而周芷若練的是“李逵”。也就是說梅超風練的是假的“九陰白骨爪”，而周芷若練的才是正宗的“九陰白骨爪”。在《射鵰》中，梅超風只偷了《九陰真經》的下卷，而沒有上卷。所以她沒有《九陰真經》的心法作為基礎，而是自己憑著經驗瞎練的。但是《倚天》裡的周芷若得到的卻是正宗的《九陰真經》，這是郭靖黃蓉為了以後的武林同道能夠抵禦外敵，而專門編寫的。所以周芷若練的這套功夫除了威力巨大之外，還是速成版的。