導語：結束了一天的工作晚上是人們的睡覺時間，在睡覺的時候大部分人都會出現做夢的情況。如果只是躺在床上做夢對身體的影響不會很大，但有一些人偏偏會從做夢變成夢遊。

人進入睡眠之後自己的意識沒有清醒，大腦操控著人體進行相關的活動，就簡稱為夢遊。夢遊也是一件非常可怕的事情，因為曾經就有人在夢遊的過程中出現了墜樓的情況，今天小編就帶大家一起來了解一下夢遊的相關知識。

一、人為什麼會夢遊？專家：這4個因素很關鍵

1、遺傳因素

我們身體的很多特徵都會遺傳父母，其中就連某些疾病也有遺傳性，夢遊也算是一種睡眠障礙，有的人出現夢遊就是父母遺傳帶來的。加拿大蒙特利爾Sacre-Coeur醫院就做過一項關於夢遊的調查，他們詢問了父母及其孩子的夢遊狀況，結果發現父母有夢遊歷史的話，孩子出現夢遊的機率也更高。

2、精神因素

人們的神經系統控制本來就非常複雜，一個人身上如果承擔的壓力太大，平時又不懂得緩解壓力。總是讓自己的神經處於焦慮和恐慌的狀態，就會刺激到運動神經元。所以有時候即便進入了睡眠狀態，人們的大腦依然非常活躍，運動神經元會控制人們繼續進行相關的活動，所以有些人就會產生夢遊。

3、發育影響

《現代生物學》裡面就提到，約有17%的兒童會出現夢遊的情況，成年人夢遊的人數大概只有2%至4%。兒童的夢遊比例明顯更高，很多家長也表示看見過自己的孩子夢遊就是因為兒童的大腦發育比較緩慢，所以對神經的控制能力也偏弱。

4、藥物影響

一個人是否會出現夢遊也和平時吃的一些藥物相關，比如有些人經常吃鎮靜催眠藥、神經鬆弛劑、神經興奮劑、抗組胺藥物等，這些藥會給人們的神經帶來不同程度的影響，也會給神經系統帶來干擾，所以到了晚上會引起夢遊。

二、面對夢遊者，我們可以做些什麼？如果突然叫醒夢遊的人會發生什麼？

1、喚醒或引導回床

有不少人應該都聽過“人在夢遊的階段不能把他叫醒，否則會把他們嚇瘋、嚇傻”。這樣的說法其實並沒有相關的科學依據，面對夢遊的人大家還是可以把他們叫醒的。而且不會出現任何的危險，只是大家要注意叫醒的方式。如果不想把對方叫醒，也可以透過一些肢體接觸，把對方引導回床繼續睡覺。

2、藥物治療

如果沒有到萬不得已的情況還是不要進行藥物治療，但如果一個人頻繁出現了夢遊的情況，一週之內就達到了三次。這種情況總需要前往醫院進行檢查。頻繁出現夢遊可以在睡覺之前服用相關的鎮靜藥物，如利眠寧、眠爾通、安定等，這些藥可以抑制大腦的活躍神經，降低夢遊發生的頻率。

結語：透過小編的介紹大家對夢遊肯定有了更進一步的瞭解，很多人在小的時候其實都出現過夢遊的行為。只是夢遊者對自己所做的事情完全沒有任何的記憶，而且大部分人到了最後還能回到原位上睡覺，所以很多人都不知道而已。