眾所周知，唐斯與恩比德之間的恩怨由來已久，昨天的比賽那更是仇人見面分外眼紅，恩比德打唐斯一個2＋1就躺地瘋狂慶祝；而唐斯呢？一個舉火燒天似的暴力劈扣，直接把恩比德扣了個泰坦尼克號裡的名場面。

這個隔扣可以說是相當炸裂！

沒想到當年一直被詬病為軟蛋的唐斯為我們展現了一場暴力美學。

欣賞完這視覺盛宴，我們來關注扣籃之前的突破，其實這個突破動作也是非常值得說道的，殺開了兩個防守者雙重夾擊，在與恩比德進行身體對抗的同時躲開了席夢思的防守干擾：

這個動作就是羅斯非常喜歡用的——

招牌大跨步上籃

，它本質上來講是其實就是一個跳步動作，但它有很多值得我們注意的上籃細節，技巧君今天就為大家來這招的教學。

節奏：

由於第一步是一個大跨步，所以在進行跨步時要減速，將全部力量用於將這一步跨得更遠，搶佔身位。以及在大跨步時，要和一側的防守者進行身體接觸，身體向接觸得防守者傾倒，靠與防守人的對抗保持平衡。

跨步之前大力炸球

，

跨步時合球大步跳起越過另一側防守者，然後上籃。

上籃前的一步距離踏短，速度要快，大跨步後我們已經與防守者形成了身位差，快速踏出上籃腳步完成終結。

護球手細節：

運球手把球夾在胸膛和之間合球，然後把球往上拉一下繞過另一側防守者的手。

護球手環繞在球之前作保護，擋住防守者想來掏球的手。

什麼時機可以使用？

後方有上籃的空間，但如果我們突破的話，黃框內防守者也可以對我們造成干擾，那麼我們就可以使用這招大跨步上籃越過這個防守者，然後進行上籃。

注意：用這個招式上籃一定要主動找對抗，因為護球手一側的防守者是可以一直跟著我們的，進行身體對抗，用肩膀擋住他，擠出上籃的空間！

同時千萬注意不要用肘部去懟別人！

好了，今天的羅斯招牌大跨步上籃的教學到這裡就結束了，總結一下：

一丶減速跨步幅度要大；

二丶炸球后合球，拉起球躲干擾；

三丶護球手環繞護球；

四丶主動找對抗。

這招在防守強度比較大的比賽非常好用，小夥伴們學會了的話趕緊去球場上大殺四方吧！