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中國

女排

前隊長、里約奧運冠軍

惠若琪

在3月4日迎來自己30歲生日，在生日前前一週，她公佈自己懷孕的訊息，在生日當天，她曬出自己一天的行程，大方露出自己的孕肚，打扮得美美噠與家人一起慶生，肚子裡有了小寶寶的惠若琪依舊是那個元氣滿滿的少女。

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惠若琪在宣佈自己懷孕的時候就表示自己依然要元氣滿滿，宣佈懷孕之後的她生活節奏並沒有改變，在週五的時候普及知識，接商業活動，關注公益事業等等。在自己生日這天，她也空降超話與球迷進互動，有球迷表示：“準媽媽生日快樂，希望你的牛寶寶會像媽媽多一些！”惠若琪回覆道：“哈哈哈哈，我也是這麼想噠！”生日當天晚上，惠若琪曬出了自己迎接三十歲這“平凡又特別的一天”的影片，在影片中，惠若琪展示了自己一天的行程，懷孕了的她依舊元氣滿滿，是丈夫、家人寵愛的元氣少女。

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在三十歲生日當天早上，剛起床的惠若琪穿著睡衣就對著鏡頭說了“早安”，之後她就前往

健身

房鍛鍊身體。惠若琪在退役之後保持著健身的習慣，在孕期的時候也堅持健身，她做著孕期瑜伽，這不僅有助於保持體形，也有助於日後的生產。在練習瑜伽的時候，惠若琪換上了瑜伽服，大方露出了自己的孕肚，看著她高高隆起的孕肚，應該已經進入孕中後期了。惠若琪認真地完成每一個動作，很是注意呼吸的調節，其健身教練還送了一個生日蛋糕給他。身為準媽媽的惠若琪已經開始注意飲食搭配了，她的午飯中有一碗煮的奶白的鯽魚豆腐湯，這是十分適合孕婦、產婦食用的。

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在結束了一天的工作之後，惠若琪化起了濃妝，扎著半丸子頭，打扮的漂漂亮亮的，與家人一起慶祝生日，惠若琪的媽媽、老公等一起為她唱生日歌，惠若琪也閉著眼睛許下了生日願望，最後她手捧著花束，靠在老公楊臻博的懷裡合影留念。

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惠若琪的三十歲生日，丈夫、家人、肚子裡的寶寶一起陪她慶祝，自然很是幸福。在進入30歲的時候，惠若琪也是感慨頗多，不過最終她還是表示：“新的年紀不在乎數字，而是要更加元氣滿滿啊！”