過去養育孩子最大的問題就是要讓孩子吃飽，保證孩子的營養。隨著社會經濟發展，如今普通家庭的孩子也很少有餓著的了，過度肥胖反而成了大問題。

說起小瀋陽，大家肯定非常熟悉，但是對於他的老婆，可能是沒什麼印象了。其實，小瀋陽能夠擁有一個幸福美滿的家庭，這跟他有一個無論何時都站在他身邊支援他照顧他的老婆是分不開的。

小瀋陽的老婆名叫沈春陽，跟小瀋陽一樣，沈春陽是二人轉演員出身。在小瀋陽走紅後，沈春陽也得到了大量曝光，在事業上有了更多的機會，從舞臺走向了小熒幕。

雖然沈春陽的五官長得不錯，但她作為女主角出現在電視劇裡還是讓很多觀眾表示無法接受，原因是太胖沒有“星味”。

曾經有一次沈春陽出演了一位“格格”，卻遭到觀眾取笑，因為從扮相來看，完全沒有說服力。對自己的外形條件很有自知之明的沈春陽，從此以後出演的都是農村婦女角色，不想讓觀眾看著齣戲。

其實沈春陽的演技很好，只是因為肥胖導致形象不好，限制了戲路。

為了在事業上能夠有所突破，沈春陽下定決心開始減肥。對於老婆的這個決定，小瀋陽很支援，還在社交網站上留言，請觀眾一起監督，公開沈春陽的計劃是瘦身20斤。沈春陽一步一個腳印，用極強的自制力嚴格執行減肥健身計劃，最後真的成功狂減20斤。

減肥成功的沈春陽整個人形象煥然一新。

昔日的張嘟嘟的“大餅臉”不見蹤影，下巴尖尖的，臉成了瓜子小臉，整個人看上去洋氣了不少，這真是實現了顏值逆襲啊！

更有細心的網友發現，減肥成功的沈春陽，居然意外“撞臉”了韓國女神孔孝真。眾所周知，韓國女星孔孝真屬於耐看型美女，演技和身材都得到大眾的稱讚。網友們紛紛調侃：

有種“整容”叫小瀋陽老婆！

有時候減肥是為了外表，也是為了健康。減肥過程更是對自己的意志力一次絕佳的訓練。在普遍營養過剩的今天，肥胖帶來的健康問題越來越多了，尤其是小孩子。

對於孩子來說，過於肥胖確實不是一件好事。

孩子太胖會有什麼問題？

1、影響發育

孩子過胖會影響大腦和身體發育。肥胖會導致早熟，孩子長不高。太胖的話，甚至會患上“睡眠呼吸暫停綜合徵”，睡覺的時候打呼，造成缺氧，睡眠質量差，記憶力不好。這也是為什麼很多小胖子在學習上跟不上，給人一種“懶惰”的印象。其實真的不能怪孩子。

2、出現心理問題

孩子過胖容易遭到嘲笑。儘管我們錯不在孩子，但無法避免這種情況的發生。孩子總是因為體型問題被歧視、嘲弄甚至遭遇校園暴力的話，心理健康很容易出現問題，經常感覺自卑，社交能力很弱。

怎麼避免孩子肥胖？

1、營養均衡適可而止

家長在餵養小兒的時候，要注意營養均衡，適可而止，不要覺得小孩子胖一點很可愛，盲目放縱孩子。要養成良好的飲食習慣，一天三頓，下午可以加一頓小點心，吃水果牛奶之類的。粗糧和精糧相結合，在保證蛋白質攝入的基礎上，多吃綠葉蔬菜，適量吃水果。

2、少吃不健康零食

不要讓孩子養成吃外購零食的習慣。市面上的零食大部分都含有大量糖分和脂肪，還有各種防腐劑、反式脂肪酸等等，這些東西還是不吃為妙。真的要吃零食的話，可以吃少量的堅果、水果和奶製品。

俗話說，胖子都是潛力股，為了孩子的健康和顏值，家長們不妨幫助孩子控制好體重哦。