95後藝術生，臀圍103CM吸粉無數，你心動嗎？

導語：在大家的認知中，可能學藝術的女生是一個比較文靜的形象，都是非常靚的女生，或者都是非常文藝範兒的女生哦，都帶有一些仙氣或者靈氣的女生，其實並不是這樣的，一些學藝術的女生，是一些具有力量感的女生，因為他們的身材非常的棒，而且她們也有著非常有趣的靈魂，因為在我們的認知中，學藝術的人確實不會在乎世俗的看法，只會追求自己心中所要的東西，向著自己心中的藝術出發，所以她們的身上會有一種獨特的魅力，今天就讓我們來看一看這個小姐姐身上的獨特魅力。

可能對一些別的小姐來說，都想讓自己的雙腿看起來是又細又直，然後沒有一絲絲瑕疵的，但是這個小姐姐就想讓自己雙腿看起來更具線條，感染後會想要讓自己的臀部更有型，他這種審美其實是比較偏歐美觀念的，因為在我們的認知中，可能對一些人來說，希望還是像傳統的女生那樣，有一種纖細的美，但是這個小姐姐就有自己的想法，想讓自己的身材偏歐美一些，讓自己的腿部和自己的臀部看起來更有型一些，線條感更強一些。

這個想法也是受到了很多網友的喜歡，因為現在已經不是那個反對胖胖女生的時代，現在可能豐滿的女生會更受歡迎一些，這個小姐姐的網名叫做孜然味炸雞腿。這個小姐姐是一個95後，她的身高在一米七三左右，她的體重在148斤，可能很多人看到這個體重之後，就會覺得這個小姐姐一定非常的胖。

但其實並不是這樣的，她的身材裡我們看不到一絲絲的贅肉，更多的是力量感。而且她的身體線條也是非常棒的。這小姐姐之所以能夠擁有這麼好的身材，自然不是與生俱來的，當然是她在健身房裡運動而來的。其實之前這個小姐姐是比較關心自己的體重的，因為別的女生都是瘦瘦的，只有自己有一點點胖，所以她是比較自卑的，但是在接觸了力量訓練之後，她就覺得效果很棒。

練腿不僅對我們的練腿有幫助，而且對我們的身體有幫助，在一定程度上會緩解大姨媽疼痛。

其實臀腿訓練是比較難的，很多女生都想擁有一個比較豐滿有型的臀部，但是一直沒有找到方法，可以試試下面這幾個運動。

第一個運動，側臥抬腿

這個運動在看電視的時候都能做，比如說我們躺在沙發上，然後側臥著看電視的時候將自己上面的一條腿抬起來，上下伸展，這樣就能達到非常好的效果。

第二個運動，側臥蚌式

這個運動就是躺在沙發上的時候，將我們的雙腿微微的向外放置一些，然後屈膝上面那條腿向裡外運動。

第三個運動，單腿深蹲

將我們一條腿放在一個固定的物體上，然後做深蹲運動，這個也是一個比較好的鍛鍊，我們臀部肌肉的一個運動方式。

結束語：想要擁有一個好的身材，就一定要運動起來，這些運動在家看著電視就能做，你還在猶豫什麼呢？還不趕緊運動起來嗎？現在鍛鍊效果就會更早的呈現，就會讓你更早地擁有一個好的身材。