提起殷桃，想必很多人都非常的熟悉，她所飾演的角色中給人們留下了非常深刻的印象，尤其是她那一雙會說話的眼睛，非常的迷人，現如今的殷桃已經41歲了，一般處在這個年齡段的女人身體上已經開始逐漸出現衰老的表現，但是殷桃依然散發著青春活力。

41歲殷桃曬泳裝照，“S型”身材大長腿，“凍齡”狀態惹人羨慕

殷桃為人低調，很少炒作宣傳，她經常在社交平臺上分享自己的日常照片，喜歡與粉絲互動，還曾釋出過自己的泳裝照片，在照片中我們可以看到，41歲的她依然有著纖細高挑的身材，前凸後翹，腰臀比近乎完美，面板白皙紅潤，一雙筆直而修長的雙腿讓粉絲們讚賞不已。據瞭解，41歲的她為了保持自己的好身材，全憑高度的自律精神，才能夠保持著完美的身材和獨具一格的氣質，不可否認的是41歲的她看起來就像一位20歲的小姑娘，粉絲們紛紛留言評論，想知道她有什麼保養的秘籍，殷桃也大方地和眾多粉絲網友們分享了自己的經驗。

其實想保持這樣的好身材，並沒有特別難，在生活中養成好良好的習慣就可以。

合理飲食

步入中年後，人體的新陳代謝越來越慢，如果每天吃油炸、高糖等高熱量的食物，腸胃的負擔加重，會對我們的身體有很大的影響，年紀大了，身體很難將這些脂肪代謝掉，長此以往就會在體內堆積，導致身體開始發胖，這不僅會使我們顯得臃腫，而且也會給人留下不好的印象。因此，我們在平時的飲食中一定要堅持清淡飲食，營養均衡，減少碳水化合物的攝入量，多補充新鮮的瓜果蔬菜。

規律作息

在這個生活節奏加快的社會，熬夜已成為常態，大多數的年輕人都有熬夜的經歷，有的人是為了掙錢，有的人是為了有更多的休閒時間玩手機，打遊戲，如果我們的身體在11點之後還沒有進入睡眠狀態，身體各器官的排毒和代謝能力就會受到影響，體內的脂肪和有害物質不能及時的排除，長期堆積在身體就會引發各種的疾病，殷桃在不需要熬夜演戲的時候，每天都堅持在十一點前入睡。

制定健身計劃

擁有好的體型是作為一個藝人的基本修養，殷桃深刻了解到好身材對於一個藝人的重要性，所以她把運動健身當初當成了自己的一種生活習慣，運動可以提高身體素質，讓她在工作和生活中有更多的體力和精力，運動對保持身材非常的重要，但是想要開始健身，一定要制定科學的計劃，不要盲目地去訓練，健身小白們可以在健身房中尋求健身教練的幫助，一定要健康科學的瘦下來。

如果小夥伴們想要收穫完美的身材，不妨學習一下殷桃的保養秘笈，保持高度的自律精神，相信總有一天也可以擁有好身材。