時間花在哪裡，哪裡就出成績。所以要善待時間，合理規劃安排時間，不負青春，不負韶華，切莫等白了頭才後悔，那就晚了，所以說勸君惜取少年時。對於CBA聯賽的球員來說，就是要好好訓練了，抓緊時間去訓練，去補強提高自己。

衛冕冠軍遼寧男籃，就有不少訓練刻苦的球員，例如之前的郭艾倫，訓練就非常刻苦，其實郭艾倫最初的天賦並不突出，沒有身高，沒有勁爆的身體素質，實戰扣籃次數屈指可數，但是他很刻苦，訓練的勁頭很足，因為他不認輸，不想被人說是靠著自己老叔，於是苦練控球，後來苦練投籃，其實如今郭艾倫的技能包武器庫已經很豐富了，賴以成名的突破，後來開發出來的三分球和中投，尤其是急停跳投，都是刻苦訓練的成果。不得不說，郭艾倫的訓練的確是刻苦，但是如今有兄弟比他更刻苦，更捲了。

那就是付豪，付豪訓練有多刻苦，多卷呢？上賽季休賽期，他在母親展淑萍的陪伴下，硬是用一個夏天練出了三分球，這種刻苦勁兒可不一般。而這個夏天，他卻被耽誤了，根本就沒撈著好好訓練，所以如今的狀態並不好，這也是為什麼付豪第一階段表現不好的緣故。但是付豪是一個知恥而後勇的漢子，所以視窗期他開始發憤圖強了。有球迷看到付豪出現在遼寧男籃訓練館，一大早就去了，而整個訓練館只有他一個遼寧男籃球員。休賽期只有一個月多點，非常寶貴，所以付豪在與時間賽跑。

當然，這並不是說其他遼寧男籃的球員訓練不刻苦，只是付豪太刻苦，其實，當連球迷都看出來付豪被耽誤的時候，他自己心裡是比誰都清楚的，也比誰都著急，之前比賽的時候，他跟張鎮麟都是經常拉著訓練師華萊士單獨訓練的，早上大巴車先把他們送過去，然後再回去接遼寧男籃的其他球員，幾乎每次都要跑兩趟，只因為付豪和張鎮麟比其他人早起早到訓練館，華萊士雖然辛苦，但是他很欣賞這2個小夥子，也願意竭盡全力的去幫助他們，如今張鎮麟受傷了，而付豪一個人強勢捲了起來，儼然遼寧男籃的卷王了，而他如今的這股訓練勁頭兒，就連郭艾倫都要望塵莫及了吧！