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在韋東奕的世界裡，外界關注的買房、投資、結婚生子，彷彿和他沒有關係，他醉心於數學研究，樸食素心，物質上簡單，精神上純粹...

什麼人容易陷入精神內耗的怪圈可能大家要問了，有什麼特質或症狀的人，才會出現精神內耗的情況...

所謂情商高的人，在社交方面，是非常懂得會說話的，給別人的感覺都是友好的，和善的...

當你對生活產生抱怨和不滿時，生活也會把你變得平庸和渺小...

二舅治癒精神內耗，說到底，還是“比慘遊戲”，光腳沒有鞋的人見到沒有腿的人，瞬間感覺被治癒...

別虛度，時間有限去做值得的事人生不過三萬多個日夜，不要等到最後一天，才後悔自己曾浪費那麼多時光...

我相信每個人都會情緒內耗的時候，也都會有負性的核心信念，你要做的就是看到他、修正它...

停止內耗，你的人生就順了《反內耗》中說：生活裡時刻都有挑戰，但挑戰本身並不會讓人痛苦，引起的內耗才是痛苦的原因...

河南心理諮詢師楊靖：停止精神內耗，學會釋放自己...

②選定一個方向比如，不知道自己的練習目的與目標，以後是培養興趣、自娛自樂，還是打算更進一步，使樂器演奏技術成為自己生活中必不可少的技能...

最後還是按照慣例進行總結建議，如今的社會節奏非常的快，資訊雜亂滿天飛，節奏快資訊多，身體消耗主要是手機、通勤和缺乏運動，精神消耗主要是工作本質、瑣事和躺平焦慮，這裡要說明一下，有的小夥伴是真心躺平，那其實精神內耗確實是很小了，但是大多數人只...

家庭生活中的日常氣氛和氛圍是非常重要的，大家都能夠心向一處想，勁往一處使，事事處處能夠弘揚積極向上的正能量，努力減少負面情緒，才能和睦相處，從而達到家和萬事興的目的...

今天和大家分享7 個方法，幫你告別精神內耗，認同自己，做情緒的主人-1， 勇敢嘗試...

03 救不了的內耗二舅沒活在對苦難的斥責中，而是一直努力向前，一頭扎進了生活裡，用力地去愛每一個身邊的人，用力地去過好每一天...

所以像這種關係就是一種內耗，沒有選擇對的人不可怕，可怕的是，在錯的人身上，一直抱希望，又一直去懷疑，除了懷疑對方，也會懷疑自己的眼光...

”今天我們談論二舅，是想透過歌頌二舅在苦難中展現的莊敬自強，來告訴孩子們：按照自己的方式積極地活著，就是最大的成功...

“二舅”雖然治癒不了我們的精神內耗，但也提醒我們，必須更加重視精神文明建設，更加註重精神家園重建，只有這樣，才能避免“人的空心化”，才能逐步實現“人的全面發展”，才能開創物質豐富、精神豐盈的生活，這樣的人生才更有意義，這樣的社會才更加溫情...

這條影片相信很多人都已經看過，叫作“回村三天，二舅治好了我的精神內耗”...

影片中的“二舅”，走過命運多舛的人生，經歷了社會躍遷，有著凡人生活工作中都曾遇到的波折、壓力、煩心事，但是他低調做人，卑微卻豁達大度，活出了生命的質感，沒有那些不值得的困惑...

家和萬事興的前提，是有人願意對家庭關係的人做共情和換位，無論是夫妻之間還是父母對子女之間都是如此...