百聞網

20162020年浙江省孕婦尿碘中位數 μg/L（全省碘營養水平監測）孕婦缺碘後果嚴重浙江省疾控中心環境與健康所所長、主任醫師王曉峰博士說，碘是新陳代謝和生長髮育必需的微量營養素，是人體合成甲狀腺激素的主要原料...

長期吃太多的食鹽，反而危害人體健康，具體的危害總結為以下幾點：❶增加高血壓的風險：長期吃太多的食鹽，會讓很多的鈉離子和氯離子進入到人體內，而這會導致水鈉瀦留，會讓更多的水分進入到血管中...

一、打造中國版地中海飲食首先，來說下地中海飲食模式中，不需要修改的內容，主要是提倡高攝入新鮮的水果、蔬菜、全穀類、豆類、堅果以及富含不飽和油脂的食物，中低攝入海產品以及禽類，少量或不攝入紅肉，加工肉類，精加工的穀類以及糖加工食品...

影響4、肥胖總吃甜食容易導致肥胖，這一點估計也不用小編多說了吧，大家都知道的事實而已...

在滿1歲之後的寶寶所需鹽分的量會較前增大，我們應該在輔食里加入適當的鹽分以支援他們的身體發育，但也沒達到“大人飯”的鹽量，過鹽的東西，會對孩子的消化系統造成負擔，影響消化能力，營養吸收緩慢，擱置身體發育...

目前我國女性乳腺癌的發病率逐年增高，隨著飲食習慣的改變，高脂肪食物攝入量增加，在一些大城市中，女性乳腺癌的發病率已經與歐美國家持平...

徵求意見稿明確，強制標示內容包括食品名稱、能量和營養成分的標示、食用方法和適宜人群和標示內容的豁免...

2心血管更歡迎低鈉鹽1預防高血壓鉀和鈉是聯合在一起工作的，鉀能使血管平滑肌放鬆，鈉正好相反...

查詢每種食物中碳水化合物含量雞蛋：每 100g 去殼雞蛋含碳水化合物 2...

3.做菜用限鹽勺中國疾病預防控制中心發表的一項研究顯示，做飯時使用2克限鹽勺的人，3年後平均每天的食鹽攝入量減少了3...

對於高血壓患者來說，高鹽飲食會導致人體細胞內外離子紊亂，是導致高血壓發病的重要影響因素之一，是高血壓患者的健康殺手...

推薦膳食攝入量推薦膳食攝入量（recommended dietary allowance， RDA），是指能充分滿足某一特定生命階段群體中97%的個體，每日營養素需求量的膳食攝入量...

很多人在牛奶、稀粥、三明治這三種食物中選擇早餐...

隨著年齡的增長人體骨質開始流失骨頭也變“脆”了腰痠背痛、骨折等現象發生在中老年人身上的頻率也越來越高一跨過50歲，疏鬆的骨質就像玉米棒一樣，一掰就斷說起補鈣，很多人覺得那是上了年紀才要做的事，自己還年輕，不用擔心骨質疏鬆...

3好吃不貴圖3 CHH飲食和對照飲食組的食物喜愛度比較CHH飲食組和對照飲食組的平均食材成本為24元/天和21元/天，其他成本（例如廚師費用）在兩組之間也大致相同，每降低1mmHg收縮壓，CHH飲食的成本僅增加0...

患了高血壓，在平時的飲食中就要注意儘量減少以下食物的攝入：1、高鹽飲食高鹽飲食是高血壓的重要影響因素，鈉的攝入量與血壓水平和高血壓患病率呈正比...

［3］ Fang X ， Wang K ， Han D ， et al...

01營養師推薦的四大飲食方式齊澤宇中國營養學會教育培訓中心課程老師麥吉爾大學膳食營養學學士中國、加拿大註冊營養師曾任北京冬奧會雪上專案國家隊駐隊營養師得舒飲食被譽為“全球最佳飲食”的得舒飲食，全稱為 Dietary Approaches t...

以後，誰要是再跟你說豆製品會導致孩子們性早熟，麻煩你把今天這篇的證據給TA看，告訴TA該給自己的知識儲備續費了~中國四川大學團隊今年4月發表的一篇研究，在對4781名6-8歲的中國兒童（2152名女孩和2629名男孩）進行膳食頻度、生活方式...

據研究者估計，在60公斤~90公斤的體重範圍內，體重每增加10公斤，需要每天額外攝入10毫克維生素C，才能與體重較輕的人有相似的血漿維生素C濃度...