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（圖片來源：視覺中國）清肺氣春季正值肝陽上升時節，體內肝氣在清明之際達到最旺，同時也是流感等傳染性疾病高發時期，要堅持到室外、到公園、到河邊走走，呼吸呼吸新鮮空氣，並適當運動，面對松樹柏樹做深呼吸，給自己的肺臟換換氣...

第二：提升血氣敲膽經提升血氣，透過敲打膽經筋，刺激膽汁的分泌，就能促進食物的吸收，使人體的造血機能得到改善和提高...

任何技術或工具，只要你用到極致就會成為絕招，這位朋友就是把一雙再普通不過的筷子玩到了極致，從而成為他用來治病的絕招，在他的手中，一雙筷子鬆解筋膜的效果，比筋膜刀、砭石、針刀還要好，像一些常見的落枕、腰痛、胃脹、便秘等等毛病，他用筷子點點穴位...

Maggie今天拍打的是右腿外側膽經部分，包括外腳踝，上午拍打了三個小時，晚上拍打一個小時，主要是豬皮痧和腫痧，在小腿的下半部分拍出一些黑痧包...

男子“六八，陽氣衰於上，面焦，髮鬢傾白”就是說，女子42歲男子48歲開始，體內陽氣開始下降，陽氣不足，氣血也虧損，白髮就慢慢出現了...

常在凌晨1點到3點醒來多半提示肝有問題趙剛介紹，丑時，氣血由膽經灌注至肝經，是進入深度睡眠的黃金時段...

其實你也能發現，生活中，人們對於敲膽經非常喜歡，一些人坐下來，就會對膽經進行按揉、敲打...

運用經絡療法，首先得分辨病症的虛實寒熱，人體有十二條經絡，分別對應於身體內部的各個臟腑器官，臟腑的病變往往可以透過經絡來顯示出來，反之，也可以依據身體外部的異常徵象，判斷具體是哪條經絡、哪個臟腑出現了問題，從而透過調整經絡（比如敲膽經）、理...

所以建議各位女同胞，把大腿內側的陰包穴，大腿外側的風市穴，頸肩部的肩井穴，以及足面的臨泣穴、太沖穴，把這些肝經、膽經的易堵塞穴位給疏通好（可觀看影片學習具體方法）...

清肝膽“垃圾”可以這樣做早敲膽經身體好，晚推肝經睡眠好...

或者按摩胃經的頭維穴、陷谷穴，它同時對眉稜骨痛和頭痛如裹都有效...

當然，人體是非常敏感的，如果經絡不通，就會發出很多不舒服的訊號來求救...

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拍膽經是增加膽經的氣血流量，及時緩解肝臟的壓力，從情志上講它也會大大提高人決斷的能力，讓人更加自信、更加果斷...

在中醫看來，肝火旺就是肝的陽氣亢盛表現出來的熱象，多因七情過極、肝陽化火或肝經蘊熱所致...

2宜宜食筍、雞等可柔肝養肺的食物☉吃薺菜☉益肝和中☉吃菠菜☉利五臟，通血脈☉吃山藥☉健脾補肺☉吃淡菜☉益陰，可以滋水涵木清明前後千萬謹防開春病，養生牢記“清三氣”，按三穴，吃四菜，清明養身體，舒服一整年~分享給關心的人~⊙注：本文內容僅為普...