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袁姍姍、閆妮都在練:亞洲瘦身女王鄭多燕,終極S瘦身操,凹凸由你掌控!

看著自己身材發生了鉅變,我徹底愛上了這種變的越來越好的感覺,於是我不顧家人反對辭掉了原來體面的工作,開始到處深造學習更加科學的營養、健身方法,並考取了許多行業內含金量極高的證書:● 國際註冊營養師● CBBA認證職業資格教練● 國家高階心理...

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10個小方法,幫助年輕十歲不是夢

二、飲食均衡並沒有節食,相反要營養均衡,多吃對身體有好處的食物,少吃那些不利的食物,比如,肉類,肉是一定要吃的,含有蛋白質,但是不吃豬肉、羊肉、燒烤熟食等,吃一些魚、蝦、牛肉、雞肉、去皮鴨肉等,含有優質蛋白,又不增肥...

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鐵觀音的功效與作用有哪些

鐵觀音茶葉,此外也有瘦身減肥的功效,鐵觀音茶葉的多酚類物質可以降低血糖、甘油三酯和膽固,胖人因為皮下組織的脂質和胸圍是帶有許多人體脂肪積聚的,常飲鐵觀音茶葉有不錯的減肥瘦身,此外鐵觀音茶葉也有預防心腦血管病的功效,鐵觀音茶葉中的茶氨酸類物質...

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【養生佳品-冬瓜荷葉茶】建議收藏

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3、瘦身減肥瘦身減肥也是根據荷葉茶的關鍵作用,它也有很多甲基纖維素能加速身體腸道蠕動,並能推動身體毒素累積和廢棄物排出來,此外它還能除去油膩感,阻攔身體對人體脂肪的消化吸收,能加速人體內不必要脂肪燃燒和新陳代謝,常常衝調食用能讓體重顯著緩解...

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