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（掃地僧劇照）不過蕭峰雖強，書中也仍有他難以逾越“高峰”，那人就是掃地僧，即便是盛怒之下的蕭峰也打不過掃地僧，那老僧用的到底是什麼武功...

導語：天下武功出少林，少林寺最厲害的武功是它，能練成的人卻不多江湖中一直流傳著這樣一句話：天下武功出少林，少林武學可以說是博大精深，前前後後也培養出很多的絕世高手...

運動養生，易筋經，拉筋方法，健身氣功體育鍛煉，現在發現有11%左右的情況，可透過鍛鍊治療現在生的病，舉個例子，透過有氧快步走，健步走，可在一定程度上降低血壓...

內功是怎樣煉成的，道家易筋經第一式，太極混元養生提高免疫力是最低成本最有效抗病毒的方法道失求諸野，代表中國文化智慧的道家養生、太極、導引的內功是什麼樣子，作者吳丹豐，少年多病，因畫畫寫生，得遇幾位道家修行活化為石...

而易筋經不是這樣，咱不止一次的強調，傳統功夫以練筋骨為本，這些肉眼並不可見，因此說，易筋經功效是由內到外的練習，大筋強壯到一定時候，表象也可顯現了，骨壯到一定程度，能感受到其沉實厚重，是謂筋強骨壯...

在少林易筋經功法中，以躬身禮為基礎模型，配合一種特殊的手勢，可以很好地鍛鍊人體膀胱經系統，調控人體陽氣執行系統，該動作叫做“打躬式”...

現在，有臨床試驗表明，中國的易筋經功法優於這些核心肌群鍛鍊，更能增強患者的腰部肌肉肌力和腰椎關節的穩定性，對腰肌勞損引起的長期下腰痛和反覆發作有著較好的防治效果...

少林高手如雲自然能說明少林武功博大精深，歷代武林也有不少高手覬覦少林派武學，可讓人納悶的是《射鵰英雄傳》中的五絕為何只爭搶那《九陰真經》，卻對少林派的《易筋經》毫無興趣...

慕容博忽略了北冥神功、降龍十八掌以及斗轉星移等絕頂武功，這就相當於誇大了六脈神劍和易筋經，這就把鳩摩智從吐蕃引到了大理和大宋，也就有了以後的鳩摩智跟大理世子段譽、中原武林為敵...

在中國傳統養生功法中，八段錦、易筋經、六字訣、五禽戲並稱為中國傳統四大健身術...

’”（阿朱劇照）從這裡來看，《易筋經》完全有可能比大理段氏任何一門武功都精妙，而阿朱則認為蕭峰若是學了《易筋經》，武功還會更上一層樓，要知道蕭峰在書中已是戰無不勝的狀態，他若再學了《易筋經》，怕是能超越掃地僧了，所以段譽自然也完全有理由去學...

而易筋經呢，小說當中修煉易筋經的人有遊坦之和鳩摩智（估計掃地僧也練過）...

易筋經與六脈神劍一為內功一為武技，易筋經主守六脈神劍主攻，天下間無人不想練成這兩門神功，然而就算是其中之一也十分難得，許多人窮盡畢生也未能達成願望，比如絕頂高手姑蘇慕容博，他一生所練武功不計其數，但尋常武功都難打動他心，唯有易筋經與六脈神劍...

鳩摩智得到易筋經，要在武林大會上揚名立萬，開心得像個孩子...