7 成人狀態,改變處境的能力蒼鷺引導著蛤蟆先生,一步步自我覺察...
Read more《蛤蟆先生去看心理醫生》裡的5句話,讀懂已是過來人
當蛤蟆從走出依賴父母的“兒童自我狀態”進入向內求索的“成人自我狀態”時,他終於明白:只有順應自己當下的真實需求,才能真正讓自己擺脫過去痛苦經歷的束縛...
Read more24種、505只!松江這裡成了鳥的天堂
隨著鳥類遷徙季的到來,位於泖港鎮西厙公路上的松江鳥類野生動物棲息地,聚集了不少從北方飛往南方過冬,到此中轉停歇的候鳥,再加上本地留鳥,這裡成為了鳥兒們的天堂...
Read more《蛤蟆先生去看心理醫生》—克服焦慮,先從愛自己開始
蒼鷺告訴他我們不是父母的翻版,雖然有時會受到父母的影響,但是每個人都是獨立的個體,父母的這種行為我們稱之為“父母自我狀態”,此時不實在挑刺,就是在教育別人,舊的思想主宰者你,容易固執己見,一心想要別人接受自己的價值觀...
Read more心裡感到鬱悶難過的時候,就告訴自己兩句話,會幫助你振作起來
一個人知道要靠自己才能解決問題,一個人要相信自己,最終才會找到解決問題的辦法,不得不說,蒼鷺醫生真的是一位很有智慧的醫生,在他的幫助下,蛤蟆先生徹底擺脫了抑鬱的狀態,對未來的生活充滿了希望...
Read more蛇鰻被吞,竟在空中尾刺蒼鷺,將其喉嚨直接刺穿
這篇論文的合著者傑夫·約翰遜說:“這條魚是我們在海灘上捕獲的,當我們把它帶回家切開時,從裡面蹦出一條蛇鰻,而且還是活蹦亂跳的,這讓我感覺有點震驚...
Read more可怕:蛇被白鷺吞下,轉眼從脖子鑽出,到底是怎麼回事?
By TonyCastro因為同樣存在幾個可能,比如這個傷口比較小,只有像蛇這種吃進去還會亂動的動物才可能調出來,而對於一些不會動比如像白鷺這種涉禽在水裡吃到水草或者螺螄等食物時,還是有可能進入白鷺的肚子的...
Read more心理醫生是如何治療抑鬱症的(二)
治癒抑鬱的核心是引發自我覺察之後的諮詢中,蒼鷺醫生對蛤蟆先生說得最多的就是:“你感覺怎麼樣...
Read more《蛤蟆先生去看心理醫生》
而蛤蟆先生也在諮詢師蒼鷺的帶領下,勇敢地探索了自己的內心世界,作者藉由蛤蟆和心理諮詢師蒼鷺的互動,探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑鬱的情緒究竟來源於何處,讓讀者看到童年經歷對人格的深刻影響,以及如何才能在心理上真正長大成人,獨立、自信...
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