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氣血不足會失眠嗎?答案顯而易見

氣血不足會失眠嗎?答案顯而易見

研究表明,腸道中的細菌能透過腸道自主神經系統直接與大腦進行交流,影響人的心情好壞,同時如果腸內菌群失調,還會影響人的睡眠質量,出現入睡難易醒多夢等睡眠障礙,專家指出RSHWHO快眠,增加腸道中的有益菌潤腸通便,同時有益菌刺激腸道細胞,產生5...

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得了失眠症怎麼治療,睡不好頭疼,吃什麼治失眠最有效!扛不住的來看看吧!

得了失眠症怎麼治療,睡不好頭疼,吃什麼治失眠最有效!扛不住的來看看吧!

RSHWHO【快眠】的適應人群1、記憶力下降者2、注意力不集中精神狀態不佳者3、失眠、睡眠質量下降者4、工作、生活、學習壓力大者5、肥胖人群6、需要美容養顏者所以無論哪個人群再出現睡眠問題的時候,一定要重視起來,除了對身體上造成的危害,也會...

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睡眠不好掛什麼科室,夜晚失眠如何解決,最有效的方法在這裡!

睡眠不好掛什麼科室,夜晚失眠如何解決,最有效的方法在這裡!

現在有睡眠問題的人特別多,各個醫院都有相應的針對於睡眠治療的科室,一般可以先去神經內科,如果是由心理原因引起的睡眠問題,就要去看心理科,對於夜晚睡不著覺怎麼解決,專家曾指出,大多數的睡眠問題都是由於工作壓力、心理壓力過大引起的思慮過多、焦慮...

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為什麼半夜3、4點總是“自然醒”?竟是身體這“2處”出問題了

為什麼半夜3、4點總是“自然醒”?竟是身體這“2處”出問題了

中醫直言:半夜三更總是醒,其實多是身體的某些臟腑出現“堵塞”了一、肝經堵住了,故凌晨1~3點總會醒凌晨1~3點(即丑時),是肝經最活躍的時辰,肝藏血,晚上人靜臥在床,血液迴流入肝,當人肝火過旺導致肝經執行不順暢時,就會在這個時辰經常醒來,與...

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52歲女子失眠3年,僅用3個月調理成功,自述:沒啥難,3件事做好

52歲女子失眠3年,僅用3個月調理成功,自述:沒啥難,3件事做好

郭阿姨改善失眠的計劃,原來是這3事,難怪睡眠質量提高了一、睡前擠壓放鬆郭阿姨睡前都會帶著眼罩平躺在床上,透過鼻子做深呼吸,然後肢體儘量舒展,反覆深呼吸,伸展肢體,直至將全身肌肉放鬆,尤其是大腿、肩背、後頸、上肢的肌肉,這樣能夠幫助更好地入眠...

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