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這幾種堅果補腦又健康,男女老少都需要,過年趕緊多囤點!

更為重要的是,核桃能延緩腦神經的衰老,對腦神經補益最大,是益智、健腦、強身的佳品常食核桃不但不升高膽固醇,還能減少人體對膽固醇的吸收,因此,適當吃核桃對動脈硬化、高血壓、冠心病患者有益“記憶果”——開心果它擁有很高的營養價值,吃起來更是非常...

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初五迎財神,少不了酥脆香甜的它!2步做好,零失敗!

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好歹也得像我一樣,準備幾樣好吃又好看的“小元寶、小金條”,才能吸引財神爺的注意呀這些“小元寶”和“小金條”看著喜氣,其實就是用年前貪心買的杏仁、核桃、巴旦木等堅果做的~你們學我這樣做,既能解決過年的存貨,又能淺迎個財神來應應景,一舉兩得...

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這3種堅果常給孩子吃,補鈣又補腦,孩子長高個,頭腦更聰明

板栗是堅果中含脂肪最低同時也是含澱粉類最高的食物,另外新鮮的板栗的維生素c的含量高於番茄和蘋果,其中豐富的不飽和脂肪酸、磷有助於寶寶的大腦發育,注意:兩歲以上的寶寶可以吃板栗,板栗的澱粉和碳水化合物含量很高,所以吃後容易有飽腹感,但是別把 ...

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