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明後由軍屯發展為商屯，清歷為州、縣直屬地，人口、商貿業領銜蔚縣八大鎮（原八大鎮為蔚縣城、西合營、代王城、暖泉、北水泉、白樂、吉家莊、桃花），到民 國初期工 商業也曾達鼎盛時期，店鋪林立、商賈雲集，小工 商業攤點、作坊星羅棋佈...

作為地理標誌產品，金谷小米生米色澤金黃，質地黏稠，煮好的粥懸而不浮、入口爽滑綿軟，能多次凝結米沒層的特點，俗稱“能挑七層皮”，歷史上還被稱為“十三怪”之一...

蔚縣縣城往南約15公里，沿孟淶線進入飛狐峪，歷史上著名的“太行八陘”之一，素有“扼晉冀咽喉，樹燕趙屏藩”之稱，這裡山勢陡峭、怪石嶙峋、谷幽奇險，風光無限好，在詹天佑修建京張鐵路之前，這裡是重要的商貿通道，京張鐵路開通之後，蔚縣痛失經貿橋頭堡...

這次騎行選擇環城路線，由北環西路，過玉壺橋進入濱河西路，再駛入西外環路直達蔚暖公路（城區至曖泉），然後向東行駛下廣公路（下花園至廣靈），進入雪絨花大道...

黃糕是蔚縣人的家常飯，由黍子面蒸制而成，剛出鍋就必須用手沾著涼水揣上一揣，不揣不精道...

當時的剪紙為單色，不鏤空，形象古樸、粗拙（主要用於繡鞋花樣、婚喪吉祥物和年節窗戶裝飾等，故稱“窗花”），其式樣和技藝尚未形成自己的特色...

自駕更是會穿過桑乾河大峽谷南線群山，一路點播在非鋪裝路面上，穿越峽谷忽而豁然開朗，一派世外桃源風光...

第三天：從大同高速到蔚縣，走孟淶線，途徑上蘇莊，飛狐峪大峽谷，馬蹄梁，空中草原，如果時間來的及，可到淶源縣城南插箭嶺長城登山，中午午飯可以在縣城吃，下午走張石高速回京，途中可以去戀鄉太行水鎮...