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如何練好射箭運動?

如何練好射箭運動?

其實很簡單,在你站到箭道上的那一刻起,腦子裡就可以開始回憶所有的射箭動作,如何站位、起弓、背肌、手臂肌肉怎樣用力,手腕如何放鬆、拉弓手如何靠位,怎樣瞄準、怎樣控制呼吸節奏,小腿肌肉怎樣保持穩定,腰部如何支撐發力等,相信這一套動作要領想完以後...

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