白蘿蔔、胡蘿蔔對運動者來說,預防秋燥可以在每次鍛鍊後應多吃一些滋陰、潤肺、補液、生津的食物,比如生梨、芝麻、銀耳等...
Read more“秋凍”小心凍出病!這四個部位不能“凍”
受涼會引起腹部經脈氣血瘀滯不通,對臟器功能有影響...
Read more秋分 | “春捂秋凍”不可盲目輕信,這4類人凍不得!
秋分秋分,晝夜平分俗話說“一場秋雨一場寒十場秋雨好穿棉”秋分過後,北半球晝短夜長陽光隨之衰微寒氣漸長出門明顯感覺到秋季的不友好忍不住將外套再裹緊些對於怕冷的人來說恨不得要穿上秋褲小編提醒大家過度的保暖方式並不科學先彆著急穿上厚衣服...
Read more倩狐健康:白露過後,這些食物要常吃,健脾益胃、養肺潤腸瘦身!
2、飲食以甘淡滋潤為宜,少食肥甘厚味白露為典型的秋季節氣,有明顯的秋燥,應適當多進食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等甘淡滋潤的食品,既補脾胃,又能養肺潤腸,可防治秋燥帶來的咽乾、口燥、咳嗽、腸燥便秘等身體不適症狀...
Read more“春捂秋凍”也是有講究的!快來看看吧!
還有後腦,後腦分佈著非常多的毛細血管,受涼了也會有感冒的情況出現哦~肚臍肚臍受涼容易導致拉肚子,秋天的溫差比較大,如果不保護好肚臍,就會讓腸道受到刺激,引起腹瀉...
Read more如何正確理解“春捂秋凍”
同樣的道理,秋天也不應過早防寒,秋季氣溫雖然開始下降,但是地氣升騰,暑熱的餘溫還在,這時過於保暖容易感受秋天的燥氣,而且也不利於機體適應後續冬季的寒冷...
Read more【每日一穴】秋涼傷人於無形!這三個部位一定不能受寒,否則疾病說來就來!
防秋凍,按摩六大穴位有些人可能沒有受寒,但他的身體裡面藏著以前留下的寒氣,到了秋冬季節,陽氣減弱,鎮壓不住,那些寒涼之氣便會從體內湧現出來(比如入秋後手腳冰涼),給身體搗亂,所以入秋後要積極按摩,將寒氣驅逐出去...
Read more秋涼傷人於無形!這三個部位一定不能受寒
防秋凍,按摩六大穴位有些人可能沒有受寒,但他的身體裡面藏著以前留下的寒氣,到了秋冬季節,陽氣減弱,鎮壓不住,那些寒涼之氣便會從體內湧現出來(比如入秋後手腳冰涼),給身體搗亂,所以入秋後要積極按摩,將寒氣驅逐出去...
Read more今日寒露!一年中非常兇險的日子,這幾個地方千萬凍不得,老病根都是這樣留下的!
會吃的人更健康寒露過後,飲食也要跟著調整,適當多食甘、淡滋潤的食品,既可補脾胃,又能養肺潤腸,國醫大師健康推薦6種食物,寒露後吃,比蟲草燕窩都養人哦...
Read more節氣養生| 送上白露節氣的養生保健要訣
飲食注意事項#01早秋吃粥,調理脾胃白露節氣,人容易出現脾胃虛弱、消化差的症狀,抵抗力也有所下降...
Read more