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自制冬日熱飲黑糖珍珠奶茶,暖暖的很貼心

自制冬日熱飲黑糖珍珠奶茶,暖暖的很貼心

珍珠奶茶大家應該都不陌生,我最開始接觸到還是電視裡面的優樂美廣告,那時候的奶茶是泡出來的,珍珠泡出來的口感一點也不好,所以後來很久一段時間都不待見珍珠奶茶,後面再在奶茶店嘗試了一次,出乎意料地好喝,所以就此沉迷了,淡淡的奶油味很合我的口味,...

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每天不同樣,一週健身食譜推薦

每天不同樣,一週健身食譜推薦

今天小編就給大家整理一份一週減脂健身食譜:星期一:早餐:脫脂牛奶+一個雞蛋+全麥麵包午餐:一個烤土豆+考龍利魚+清炒蘆筍晚餐:番茄義大利麵+100g煎牛排星期二:早餐:脫脂牛奶+30—40g麥片午餐:1杯黑咖啡+1個三明治晚餐:1個烤土豆+...

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秋冬季節驅寒和胃利器,一碗它驅寒養胃,對女性朋友好處多多哦!

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開啟盤子,我撒了一些幹桂花在上面凝固好的薑汁撞奶放個小勺子在上面不會陷進去,口感入口即化姜撞奶可以增強身體免疫力、預防感冒、發汗解表、驅寒和胃,姜中的薑辣素具有抗衰老的作用,這種化合物能夠抗自由基氧化,從而達到延緩衰老的效果...

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無油香蕉牛奶雞蛋鬆餅,更健康!

切記香蕉一定要是熟的那種,用手捏著軟軟的那種香蕉去皮切片,從左邊往右切,那樣不容易粘刀切碎,這一步切的越碎,後面壓碎香蕉泥就越簡單把切碎的香蕉放到一個稍微大一點的碗裡,用瓷勺把它進一步壓碎加入雞蛋,我放的全蛋,加入70克的牛奶...

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5分鐘就能搞定​顏值又高,又能減脂的早餐,你還不來試試!

是懶人和讓班族的福音,也是正在瘦身和健身人士的最愛我一般呢都是提前一個晚上做完,放在冰箱裡面冷藏一晚上,第二天省事省力,就直接可以吃過了,如果你的腸胃不太好,那就提前2個小時從冰箱裡拿出來,等它變成常溫了再吃我們需要準備的食材有哪些燕麥片一...

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5分鐘做一鍋西多士,外皮酥脆,奶香濃郁,一人一盤不夠吃

吐司塊所有面均塗抹牛奶雞蛋液,然後加入油鍋內煎炸至所有的面都變焦黃,西多士就做好了,取出擺盤就可以食用了美味小貼士:1.吐司塊儘量多塗些雞蛋液,煎炸的時候,吐司就不吸油了,做出來的西多士也就不油膩了2.煎炸是要小火慢煎,時刻注意吐司塊的顏色...

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