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●呼吸困難：日常生活中，骨質疏鬆患者若出現胸部或腰椎部骨折問題，可能會因為長時間腰椎後彎或胸廓畸形而導致的駝背的情況發生，這就會導致胸腔容量變小，導致胸廓活動範圍受限，導致肺活量明顯減少，這可能會導致患者出現氣短、胸悶、心慌、呼吸不暢等問題...

年紀大了應以補骨、養骨為主暢步牌玉軒片選用珍貴中藥材人參提取物、枸杞子提取物、女貞子提取物、菟絲子提取物、淫羊藿提取物等養骨，並以“天然鈣來源”牛骨粉、“關節修復素”氨糖為主要成分補骨，透過五大珍貴中藥材，健脾益腎，提高骨骼生髓能力，促進骨...

但是有一類腰痛由骨質疏鬆導致的椎體壓縮性骨折引起，它非常容易被忽略，被稱為老年人腰痛的“隱匿殺手”...

牙齒出現脫落更多的時候，我們說到缺鈣，會想到身體的下半身，其實，關於口腔中的牙齒，因為缺鈣帶來的影響也是不能忽視的，例如，當你缺鈣嚴重的時候，會導致牙齒鬆動、脫落，這需要引起你的重視...

科室：首都醫科大學北京天壇醫院藥學部專長：慢病藥物治療管理，神經內科藥物治療參考文獻［1］ 中華醫學會骨質疏鬆和骨礦鹽疾病分會， 鈣和維生素D營養與骨質疏鬆症工作組...

骨質疏鬆會造成人的身高縮短，全身骨關節疼痛、駝背、胸廓變形等，這個時候會出現乏力、呼吸困難等症狀...

為了探討膳食因素對心臟的保護作用、研究人員曾對8 萬餘名女性進行健康研究， 發現膳食中葉酸的攝入量與腦血管疾病發生的關係非常密切...

補骨——牛骨粉＋氨糖牛骨粉是“最好的天然鈣來源”含有大量的骨膠原，鈣質和氨糖直接補充骨骼空洞和骨質疏鬆，快速緩解關節疼痛、痠麻無力、腿腳抽筋等當前症狀...

02提醒：若想骨骼健康，“2綠1白”儘量遠離2綠：菠菜和韭菜菠菜和韭菜是人們餐座上的常客，價格比價親民，吃法多樣，不費牙齒，深受中老年人喜愛，其中的維生素以及鐵元素，可以幫助身體提高免疫力，減少疾病的發生，的確是非常有營養的蔬菜...

但是，因為她的飲酒習慣導致現在骨質疏鬆較重，已經出現了全身疼痛症狀，而且稍有意外就有可能因為外傷出現骨折...

跳繩、踢毽子時，骨骼反覆互相撞擊的刺激，可促進成骨細胞的分化，保留和儲存鈣離子以防流失...

2、菠菜菠菜對於很多人很喜歡吃，但是對於骨質疏鬆患者來說，卻不建議多吃，這是因為菠菜中含有草酸，當草酸與鈣結合，容易形成不容性草酸鈣，影響自身對鈣的吸收，久而久之便會因為自身鈣不足，誘發骨質疏鬆...

2、鍛鍊建議身體在清晨或黃昏時曬太陽，身體需要啟用維生素D，透過適當的陽光照射促進鈣的吸收，應結合負重運動，如慢跑、跳舞、登山，增加骨密度和肌力，有助於提高身體協調性和平衡性，降低骨折風險，並儘量避免吸菸、飲酒、熬夜等習慣...

缺鈣一定不要忽視，及時補充鈣劑才是正確的做法：可以選用澳諾葡萄糖酸鈣鋅口服溶液，它的主要成分為葡萄糖酸鈣、葡萄糖酸鋅和鹽酸賴氨酸，鈣、鋅、賴氨酸科學配比，鋅元素促進鈣進入骨內，賴氨酸顯著增加小腸粘膜鈣轉運蛋白的含量，提高鈣在骨內的沉積率，不...

另外對山藥豆過敏的壚土鐵棍山藥是一味珍貴的中藥材，被歷代醫家所推崇，稱讚為長壽因子，藥食兼用的良藥佳餚（一、補中益氣、二、消渴生津、三、保健延緩衰老等保健作用、四、滋腎潤肺、五、健脾胃）...

並不是你想的那樣，那麼你們是怎麼認為的呢...

尤其是處於絕經期的女性，往往有骨質流失比較快的問題，這時候適量的鍛鍊可以增加骨量，進而達到預防骨質疏鬆的效果...

做好規範性抗骨質疏鬆藥物治療的基礎上，透過採用經臨床實踐證實的創傷性小、實用性強、安全性高、便利性好、經濟實惠的治療方法，消除或減輕疼痛，保護患者活動功能和生活質量，預防脆性骨折的發生...

想要預防身體出現骨質疏鬆的情況，建議大家先從改善日常的飲食習慣做起，雖然說平時多吃蔬菜和粗糧是不錯的選擇，但是也要適當吃一些富含蛋白質的食物，比如常見的魚肉、雞胸肉、牛奶、雞蛋等，這樣可以很好的補充身體內的鈣元素，更好地保護骨骼的發育...

骨質疏鬆有哪些誤區誤區一：補鈣等於治療骨質疏鬆是人體內的破骨細胞影響大於成骨細胞造成的，簡單講就是骨骼流失速度超過形成速度造成的，因此，治療不是單純補鈣，而是提高骨量、增強骨強度和預防骨折的綜合治療...