秋分秋分,晝夜平分俗話說“一場秋雨一場寒十場秋雨好穿棉”秋分過後,北半球晝短夜長陽光隨之衰微寒氣漸長出門明顯感覺到秋季的不友好忍不住將外套再裹緊些對於怕冷的人來說恨不得要穿上秋褲小編提醒大家過度的保暖方式並不科學先彆著急穿上厚衣服...
Read more中秋時節該如何養生?養生三部曲送給你,請查收!
黃秋葵具有幫助強腎健體的功效,萵筍和菜花可以預防感冒,生菜和苦瓜對因胃腸功能不好引起的痤瘡有一定的輔助治療作用,韭菜和香菜有助於避免消化不良...
Read more“風吹成麥浪,蟬鳴夏始忙”,芒種養生要點
——《孫真人衛生歌》《內經》雲:“春夏養陽,秋冬養陰”,夏季人體內的陽氣浮越於外,外界環境也是一派溫熱之像,此時身體內部就很容易受寒...
Read more十病九寒,陽氣不足一穴位,補足一年陽氣,來年少生病!
順應秋季特點,陽氣逐漸斂降於陰分之中,潛藏封存,陰陽和合才能身體健康,然而很多夜貓子愛好熬夜,晚上還要亢奮不睡,迫使陽氣外越,不能斂降於陰,耗散陽氣,導致陰陽失調,寒邪趁虛而入...
Read more和紅糖絕配的4種吃法,紅糖這樣吃,感冒、咳嗽都能治
而冬天受寒後人們容易伴隨著喉嚨腫痛、發炎的症狀,用紅糖搭配山楂可以驅寒消炎,還有平喘化痰的作用...
Read more經常膝蓋疼,怎麼辦?教你3招緩解,趕緊收好
3、給膝蓋保暖受寒受涼是惹來關節疼痛的主要因素之一,尤其是一些體質較弱的中老年人,更容易出現這個問題,也有些人因為穿著較為單薄,在外出時受寒,刺激血管和肌肉收縮,影響區域性的生理代謝,進而引起疼痛,這種情況下不妨給膝關節保暖,或是泡腳、暖水...
Read more夏天穿的越清涼越好?那可未必!身上有個地方別露,能少很多麻煩
夏天這麼熱,更何況這段時間是三伏天,一年中最熱的日子,出門走兩圈都一身汗水的溫度下,其實穿的清涼一點也沒什麼,反而能夠讓我們舒服,避免中暑的情況發生,但是身體有些部位最好還是不要直接的裸露出來的,不然時間長了可能反而是害了我們自己,給我們招...
Read more別被秋涼傷了身,這三個部位凍不得!
養生小方法按揉迎香穴法:夏秋交替之時,天氣多變,易受涼感冒或誘發過敏性鼻炎等呼吸疾病,應注意增添衣物,避免受涼,如果出現聞不到味道、鼻塞等,可以按揉鼻翼兩旁開約一釐米皺紋中,就是迎香穴以疏通鼻周經絡...
Read more【每日一穴】秋涼傷人於無形!這三個部位一定不能受寒,否則疾病說來就來!
防秋凍,按摩六大穴位有些人可能沒有受寒,但他的身體裡面藏著以前留下的寒氣,到了秋冬季節,陽氣減弱,鎮壓不住,那些寒涼之氣便會從體內湧現出來(比如入秋後手腳冰涼),給身體搗亂,所以入秋後要積極按摩,將寒氣驅逐出去...
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