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五個抑鬱症型別和推薦藥方：一、肝氣鬱結證症狀：喜歡安靜討厭聲響、難以入睡、早醒、腹脹便秘、胸悶沒有食慾治療方法：舒肝解鬱推薦食療方玫瑰參茶：玫瑰花、西洋參、薄荷、冰糖玫瑰花柴鬱蓮子粥：柴胡、鬱金、蓮子（去心）、粳米柴胡二、血行鬱滯證症狀：煩...

3、杜絕熬夜晚睡現在不少人都有晚睡的習慣，因為白天忙碌的工作，只有晚上的時間才是屬於自己的，長期熬夜的話，不僅會傷害到我們的面板，讓臉上長痘或者出現嚴重的黑眼圈，也會讓身體內分泌紊亂...

和我們平時經常喝的牛奶，酸奶相比較，含鈣量會高出兩倍以上，但是它的吸收效果卻沒有平時喝牛奶好，但是它的食療價值也是很高的了，所以說薺菜是補鈣高手，可是一點兒都不誇張的...

在有了張悟本的例子之後，全國各地的中醫普及教育水平也在不斷提升，或許在未來的日子裡，當人們對於中醫的認識逐漸深入之後，像張悟本這樣招搖撞騙的“中醫大師”，也終將會遭遇到全國人民的共同抵制...

推進傳統中醫產學研一體化，推進中醫藥產業化、現代化早已提上日程，事實上，中醫藥產業在中國經濟發展中發揮著重要引擎作用...

2、堅持適當運動無論是什麼年紀的人，運動都是必不可少的，只不過不同年齡段，運動方式的選擇會有所不同，過了60歲後，因為機體功能下降，運動方式就要以舒緩為主了，比如去散散步，曬曬太陽，身體好的可以騎一下腳踏車等等，都是可以達到運動效果的，適當...

立秋已經過去許久，我們也正式迎來了秋天，在這個乾燥的季節，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機，在這個乾燥的季節，人體的面板也是十分乾燥的，尤其是廣大女性，平時除了用一些化妝品外，還要注意自...

如果你的口腔潰瘍反覆發作，疼的喝不下水，吃不下飯的話，那就真的需要趕緊採取有效的治療方法，建議使用秋濟本草口腔噴霧劑，它能抑菌消炎、止痛消腫，裡面含有多種修復成分，能快速得修復口腔裡面的潰瘍傷口，讓你迴歸正常飲食不是問題...

有大量研究表明，放化療期間應用中醫藥可以減輕毒副作用，對證選擇中醫食療對改善放化療後腫瘤患者骨髓抑制也十分有益...

高血壓西藥降壓是人們無奈的選擇，是沒有辦法的降壓方法，因為有的藥物副作用很大，患者身患其他疾病，有的臟器已經存在問題，有的時候血壓很高，選擇降壓藥物可能是一種以損害其他內臟器官為代價的降壓方法，甚至是一種破壞性的治療方案，選擇用藥一定值得我...

亞健康人群如何進行藥膳調理據世界衛生組織指出，約70％的人群處於亞健康狀態，在通常情況下，能正常學習、工作和生活，但自覺生活質量差，工作效率低，經常精神不振、心煩意亂、失眠多夢、容易感冒、四肢發脹、目下腫、面色晦暗、食慾低下、口中黏膩、打嗝...

過去的養生騙局總是說，要想讓身體過得更舒服一點，活得更久一點，就需要吃各種各樣的昂貴保健品，例如像人參，鹿茸，還有長白山的等等珍貴之物，但是這位大師提出來的養生材料，卻是非常普通，那就是綠豆和蘿蔔...

南瓜能和很多食材一起炒燉都是一道美食的南瓜蒸肉原材料：南瓜，豬五花肉，料酒，醬油，甜麵醬，炒米粉，雞精，白糖，蒜末，薑末等各適量...

比如運動，散步、慢跑、太極、瑜伽都是不錯的運動方式，但很多人喜歡快走、器械等較為“暴力”的運動方式，並不利於保護腎臟...

特稟質舌苔症狀：形式多樣，可見深大裂紋、花剝苔九種體質的食療調養方法平和質——維持平衡食療狀元：生薑...

沙蟲幹牛鰍魚湯： 基本材料 沙蟲2兩，合掌瓜1斤，瘦肉4兩，牛鰍魚1條，茨實1兩，淮山5片 其實昆蟲有很多是補品，如禾蟲、蠍子及今次用來煲湯的沙蟲，沙蟲是產於湛江海域一帶，新鮮的沙蟲用來白灼有鵝腸和土魷的鮮味，而幹最好用來煲湯了，湯味清甜又...

食療用的藥材大部分都比較安全既可以作為藥材也可以作為食材所以名為“藥食同源”我國曆來重視傳承發展中醫藥事業近年來國家有關部門陸續公佈了共計110種按照傳統既是食品又是中藥材物質即“藥食同源”物質國家衛健委於2012年公佈的87種既是食品又是...

準備工作主材：酸棗仁輔材：茯苓、桑葚、黃精、龍眼肉（桂圓）、蓮子、香料：冰糖、蜂蜜製作方法1、輔料，除酸棗仁以外的其他藥材清洗乾淨後，浸泡1夜，第二天武火燒砂鍋、文火慢煎，6碗水收成3碗水製作方法2、過濾後，第二次煎熬，變成1碗水，再次過濾...

以上就是今天徐志為大家帶來的牙痛的原由及食療推薦，希望對您有所幫助，在我們生活中還有很多食物對牙痛有很好的食療幫助，比如百合、絲瓜、蓮藕、香蕉、蘿蔔、柚子等等，我們平時要注意飲食以外，還要養成經常漱口的好習慣，保持口腔衛生，也能有效預防牙痛...

服用方法：可每日1，常服食療原理：赤小豆可以健脾利水，有良好的利尿作用，現代研究表明，赤小豆含有鉀、纖維，可以促進尿酸鹽的分解排出...