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如果不吃晚飯，腸胃內長時間沒有食物進行消化，分泌的胃酸會直接傷害胃黏膜，長此以往可能會引起胃氧、胃潰瘍等胃部疾病...

忙碌了一天，吃點兒好的犒勞自己多數人都會出現的情況，也可以理解，但是你要知道那些大魚大肉的晚餐，口味往往比較重，或者說，熱量和脂肪含量都是比較高的，使你因攝入過多脂肪而變胖，還會使血液中的壞膽固醇含量增高，容易誘發高血壓、糖尿病等一系列疾病...

”而作為新賽道的首個參與者，Aqara也將繼續摸索更多智慧家居尚未被發現的場景，填補空白領域，滿足千人千面的使用者需求，加速智慧家居產業的落地，推動智慧家居產業的全面發展...

此處需要注意，連續睡眠才算是真正的休息，持續時間長短無法確定的打盹兒對緩解疲勞用處不大，不僅不能使人的精力恢復如初，還可能降低工作效率，即使能夠短暫地讓人覺得清醒不少，之後疲倦感也會翻倍湧上大腦...

保持一整年的失眠不去調理，人身體的整體素質會有明顯大幅度下降，體力和腦力都無法完成自己想做到的事，最後可能在性格上變得抑鬱，極端，而這一切都是源於最初對失眠的忽視...

失眠者分享親身經驗，找回睡眠需要調整心態...

因為你認為清醒躺著是失眠，不是睡眠，所以你焦慮...

如何驗證無恐懼地清醒躺臥就是睡眠...

睡眠麻痺症通常發生在人剛入睡或者將醒未醒的時候，這時人的眼球會快速運動，人體的肌肉除了呼吸肌和眼肌還需要保持工作以外，都處於靜止的放鬆狀態...

心理師說只有心態好了，才能找回睡眠...

根據這些資料可以發現，近視的人容易出現睡眠時間延遲以及更短的睡眠持續時間，也更可能晚睡，而近視眼的人容易失眠，便和褪黑素的變化有關...

很多人在夏季都會出現明顯的食慾不振問題，對飲食健康往往會放鬆警惕，尤其是在夜晚睡前，可能會養成經常吃宵夜的習慣，這是非常不利於睡眠健康的...

我們為什麼會感覺到越睡越累呢，或有以下幾個原因：1、睡眠面膜戴著面膜睡覺這種方式是不太正確的，因為空氣中二氧化碳的濃度在不斷提高，而我們人體呼吸所需要的氧氣在不斷的減少，久而久之，在這種環境下，就會對我們的大腦造成不同程度的損壞...

朱雪陽主任醫師，教授，國家中西醫結合男科專業技術委員會委員，國家自然科學基金、北京市、教育部自然科學基金，科研課題通訊評委，中華現代外科雜誌、醫藥世界雜誌編委...

不過，假如你習慣了1點睡，並且可以睡到第二天早上9點，醒了也不會覺得困，那就算不上熬夜，只能說是“睡眠時相延遲綜合徵”（晚睡...

編後語韓騰醫生今天著重說的是慢阻肺患者睡眠障礙中的睡眠呼吸障礙，前面介紹了睡眠障礙是很大一類疾病，包括睡眠呼吸障礙、失眠（早醒或者入睡困難）等等，由於疾病本身相關的夜間呼吸道症狀、藥物、以及睡眠呼吸暫停等等慢阻肺患者合併存在的問題，可以造成...

20如何在喧鬧中入睡...

癲癇病兒如何保證睡眠對於癲癇病兒的睡眠，特別要注意保證充足，晚上不要熬夜，養成每日按時睡眠的良好習慣，因為睡眠不足是一個常見的誘發癲癇發作的因素...

先別慌，淡定一下，做好以下4步查：第一步 想想檢前做過啥第二步 抽血彩超深入查第三步 綜合診斷排除下第四步 遵醫囑聽醫生話01、“4步查”具體指啥第一步：想想檢前做過啥引起肝功能指標升高的原因有很多，所以，首先要想想體檢抽血前幾天，自己做過...

當孩子情緒出現問題時，作為家長如果能夠及時幫助孩子疏解情緒，而不是火上澆油，就會大大避免許多極端事件的發生...