半夜容易醒的人,原來是這2個地方堵住了,一定要揉開!喝涼水冬季容易乾燥,睡覺時喉嚨會變得很乾,再加上夜間出汗,起夜時不僅有尿意,喉嚨也會感到很渴,這時候建議喝溫水,因為涼水會讓人一下子就醒來...Read more