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而多數需要減肥的都是成年人，也大多沒有完全吃素的習慣，所以每天都能從食物中獲取足夠的左旋肉鹼，也就不需要再額外進行補充...

喝“0蔗糖”飲料不代表不含糖分減肥期間拒絕食用主食和油脂不僅沒辦法高效率減肥還會給健康帶來風險...

先說結論：左旋肉鹼減肥是不靠譜的，一般人都不需要吃...

有些人覺得節食和運動減肥太痛苦，難以堅持下來，就想透過服用減肥藥物來達到瘦身的目的...

總而言之，像瘦腿襪、酵素等減肥智商稅產品，並不能達到減肥目的，最有效、最科學的減肥方法，還是飲食加運動—管住嘴、邁開腿，減肥效果自然顯...

）基於這些研究，黑森團隊建立起一套相對完整的理論用於描述膳食肉鹼轉化為心血管風險物質的過程：在腸道微生物作用下，肉鹼轉化為γ-丁醯甜菜鹼（γBB），中間產物γBB又變作三甲胺（TMA），TMA最終成為三甲胺N-氧化物（TMAO）...

撰文 | 湯伯健康膳食研究院 旻舒L-肉鹼在嬰幼兒配方奶粉中是非必需新增成分，奶粉銷售中宣傳的也少，可能很多家長朋友們還不太熟悉，今天就帶大家瞭解下1段嬰兒配方奶粉中L-肉鹼的新增情況，及它們的攝入對嬰幼兒發育的影響...

從奧利司他的藥理機制可以看出，其抑制30%脂肪的吸收功能在防止增肥方面具有一定的效果，但它也並不涉及減脂方面，僅能作為一種輔助藥物...

自己的健康自己做主，年後由於人的體內囤積了大量的脂肪，因此透過水果的食療的方法刮油減肥是一個十分好的辦法，俗話說，年後經常吃水果，脂肪繞道走...

第二，我們要制定完善的運動計劃來進行減脂，我們都知道沒有區域性減肥，因為我們全身的代謝是一個整體的系統，我們儘可能制定全身運動方案，要有針對性地去訓練上肢，軀幹，下肢，讓全身的大肌肉群參與進來，不但能讓你消耗更多的熱量，且還能讓你的心肺耐力...

什麼人需要吃左旋肉鹼...