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經常午睡和從不午睡的孩子,會有什麼不同?長大後的差距很大

經常午睡和從不午睡的孩子,會有什麼不同?長大後的差距很大

2、午睡可有效提高孩子的記憶力自小時候的記憶力並不是特別強,是需要後天的培養,才能夠達到鞏固記憶的效果,而近期記憶的經驗轉化為長期記憶,就需要午睡這個時間來緩衝,養成午睡的好習慣,可以達到提升記憶力的效果,能夠讓孩子下午變得更加的清醒,因為...

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天熱煩躁該怎麼辦?

天熱煩躁該怎麼辦?

注意飲食上的調整天氣悶熱,人的食慾也會隨著下降,那麼我們應該選擇一些比較清淡的食物來進食,儘量少吃高熱量的上火食物,可以煲一些清涼湯來降降火、消消暑,多吃一些水果蔬菜,也有助於消化,讓人保持一個輕鬆的心情...

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叮~收好這份小暑養生指南!

叮~收好這份小暑養生指南!

」「夏天人們體內火氣旺盛,容易上火,且飲食不宜過飽,一般吃到七、八分飽就足夠了,還要注意飲食搭配,營養要充足、全面,不可挑食,不宜油膩,食慾不佳的人可以吃得清淡一些,這樣有助於身體消化,還能幫助增強食慾,健脾養胃...

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