百聞網

在這種情況下，也有個補救的簡單小辦法——家長可以為孩子購買比較高的、不易變形的立式午睡抱枕，在午休時雙手自然垂抱抱枕入睡...

如果室內空氣氣味繁雜、灰塵、黴菌較多，那麼睡覺時必然會引起各種身體不適，比如容易打噴嚏、面板癢、咳嗽，從而影響睡眠質量...

這樣的睡眠資質就會導致人體出現大腦供血不足的現象，長此以往，就會使人產生午睡後頭痛的現象...

失眠人群晚上本來就睡不好，白天再午睡，睡眠動力就會在晚上減小，可能會加重失眠程度或者情緒...

“入冬後禁止午間趴在桌上午睡”“員工因午休玩手機音量太大被辭退”最近兩個關於打工人午休的話題衝上熱搜又讓大家重新對午休進行關注和討論圖源：網路圖源：網路曾經就有法國電視報道“中國，午睡帝國”午睡，對我們來說，值得重視午休，就是連線著上下午的...

小睡可以緩解疲勞，一般來說，人們早上最精力充沛，這就是為什麼許多人在下午很難集中精力的原因，經過一上午的工作和學習，大腦一直處於非常疲勞的狀態，午睡有助於調節身體機能，消除疲勞，恢復精力，提高記憶力...

吃完午飯之後，腸胃還在忙碌的工作，這個時候睡覺會影響消化，導致腸胃功能出現紊亂，所以吃完午飯之後建議休息30分鐘之後再進行午睡...

這次的決賽現場也是如此，雖然說他們也有瑕疵，但是起碼沒有跑調的爭議，不像“氣運聯盟”最初兩人組的田鴻傑唱歌跑調，五人滿員後的上一次的比賽馬哲也是破音，再加上總決賽直播的再次出狀況...

我們都知道，剛吃完午飯後，食物還囤積在腸胃之中，沒有經過相應的運動達到消化就去午睡，肌體以及身體的其他器官代謝緩慢，能量消耗相對減少，長此以往，容易導致腹脹腹痛、肥胖等情況...

短時間的午睡可以使人恢復精力，但如上文兩項研究顯示，長時間午睡會導致患糖尿病、腦卒中的風險更大...

如果水溫太高會使得雙腳的血管過度的擴張，這樣人體的血液就會流向下肢從而導致心腦腎等重要臟器供血不足出現頭暈、胸悶等不適症狀...

作為父母，該如何幫助孩子舒適睡眠，擺脫春困呢...

1. 趴著睡可能會增加中風風險人在趴著睡的時候，頸部和胸部都會處在彎曲壓縮的狀態，可能會壓迫到頸部、心肺血管，嚴重了還可能會導致大腦供血不足，導致腦缺氧，就會像李姐這樣，醒來之後出現頭暈頭痛、手腳麻木、耳鳴眼花的症狀...

三、可以增加記憶力、提高免疫力，使人體的淋巴細胞得到增強，還可以調節情緒，午睡可以改善負面的心情，減少緊張的工作壓力...

最精美的10首夏日之詩分享完了，或寫午睡、或寫納涼、或寫懷友，夏日美景中寓含恬淡、閒適的心境，讀來令人心生美感，為生活增添了詩情畫意...

不能，對狗有害美食要和它分享螞蟻莊園答案解析午睡是很多人中午的一個習慣，尤其是對於忙碌的上班族來說，由於每天睡眠不足，中午如果能夠補眠對他們來說就有精力更好的應對忙碌的工作了...

內分泌學：午睡增加糖尿病風險與午睡時長有關2017年的一項觀察性研究的系統回顧和薈萃分析發現：每天午睡大於1小時，2型糖尿病風險增加31%每天午睡小於1小時，與2型糖尿病的發病率沒有相關性［2］與性別有關2021年，我國一項覆蓋超5萬人（3...

美國加州大學伯克利分校的研究人員發現，人每天都在喪失新學的知識，而適當的午睡可幫助鞏固記憶力，逆轉身體的這種衰退...

因此，在很多人的心中，午睡都是一件好事，且是中國人一直堅持的一個傳統習慣，但近年來，對於午睡進行的研究越來越多，就有更多的發現，有研究表明，午睡可能會影響到壽命，看到這裡，不免讓人生出疑惑，午睡到底對壽命造成怎樣的影響...

但是你們知道嗎，覺睡多了，也會對身體造成負面影響，雖然咱們上面講了睡眠不足的壞處，但也不是讓大家找理由大睡特睡啊，睡眠時間過長除了可能會導致越睡越困、頭暈疲憊之外，還跟老年痴呆還有點聯絡...