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養肝不能盲目!肝膽科醫生:若想穩定肝臟,這2種粗糧趕緊扔

養肝不能盲目!肝膽科醫生:若想穩定肝臟,這2種粗糧趕緊扔

要想養肝,就得多吃些稀苷對於本身肝臟不佳的人來說,日常飲食顯得尤為重要,中醫常說:“七分靠養,三分靠治”,說的就是這個道理,在日常生活中,我們可以選擇多吃稀苷,稀苷只存在於我們生活中不常見的人參和蛹蟲草這兩種藥食材中,稀苷對提高肝臟活性,養...

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肝不好了,身體幾個部位會“變色”,對照下,瞭解自己的肝功能

肝不好了,身體幾個部位會“變色”,對照下,瞭解自己的肝功能

肝火旺會導致身體上部發熱,由於肝火過旺會灼傷津液,舌頭需要津液和血液的滋養,一旦肝火過旺,無法疏洩,舌邊就會變紅,舌邊的經絡直達肝膽,舌邊的一切變化都與肝臟有著密不可分的關係,中醫認為,肝不舒服的人,由於肝火旺盛無法排洩,就會出現舌邊變紅的...

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睡著把肝養好

睡著把肝養好

日本的研究結果顯示長期飲用氫氣水可以明顯改善高脂飲食引起的脂肪肝,改善肝功能、防止肝纖維化,氫氣還刺激肝臟成纖維細胞因子的FGF21表達,後者具有重要的調節糖代謝作用...

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《黃帝內經》教你:春季養生不難

◆運動要熱身◆走出房間到春天裡去◆傍晚鍛鍊好處多◆稍稍出汗已足夠◆運動後“冷身”:不能驟然停止運動,運動完後做5分鐘慢走春季美容護膚01春天,給面部做一場養生水療面部蒸汽浴蒸汽可使冬天積在皮脂腺導管中的堵塞栓軟化和消失,面板分泌物溶解,同時...

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