血糖偏高小米粥雖然看起來非常健康養胃,但是裡面的澱粉含量是非常高的,而這些澱粉就會透過消化分解,逐漸轉化成糖分,食用大概50g左右的小米粥,在飯後1小時左右血糖就會達到頂峰值,這對於本身血糖就偏高的人來說,無疑是會加重身體的巨大負擔,血糖偏...
Read more喝小米粥能養胃,是真的嗎?有2種胃病的人不適合吃
2、適當按摩每天堅持按摩自己的腹部,可以有效促進腸胃蠕動,刺激胃部分泌胃液及消化液,幫助腸胃消化食物,吸收營養,避免腸胃堆積垃圾和毒素,提高胃動力,對養護腸胃起到了積極的作用...
Read more熬製小米粥,千萬不能直接放米下鍋,這樣熬能夠熬出米油更健康
陝北米脂黃小米2019小黃米小米粥新米農家養胃寶寶月子米陝北特產¥36...
Read more簡單粗暴的雞蛋蒸蛋做法,好吃到心甘情願不需要任何調料
我來推薦一下我自己的超簡單版的美食做法吧我從小就喜歡吃雞蛋蒸蛋,可是不知道為什麼不愛吃其他食物,總覺得吃起來怪怪的,直到看到我爸做的一款“水煮蛋”,我吃了兩年,才感覺好吃上天...
Read more冬季要多吃小米粥,加些南瓜滋補腸胃,多兩步粥就會變得香甜濃郁
【選擇小米的方式】很多朋友家都會做小米稀飯,不過大多數人都不會想到自己的小米里有沒有被汙染,許多人會在購買的過程中會選擇一些黃的,因為他們認為黃豆的色澤會比較好,而實際上,並不是說小米的顏色越黃,就代表著更健康,市面上的一些發黃的小米,往往...
Read more山藥和胡蘿蔔放在一起,老中醫的養生妙招,躺下一覺睡到天亮
第六步、接下來準備幾顆枸杞,用少許的水將枸杞打溼,加入少許麵粉進行抓洗,俗話說的好人到中年不得已,保溫杯裡泡枸杞,由此可見,枸杞的營養是非常豐富,枸杞在生長和晾曬的過程中,都沒有經過任何 的清洗和處理,所以我們要在用之前將其清洗乾淨,但是枸...
Read more記憶中的味道,獨特唯一,簡單的小米粥,溫暖你的胃,呵護你的心
一起與玲子享受生活,好好吃飯吧~煮小米粥,切記不要直接用水煮,掌握這個技巧,今天我把多年做小米粥的經驗分享給大家...
Read more小米吃的好,堪比人參湯,它的巨大營養價值告訴你
這是由於小米中缺乏賴氨酸,而大豆富含賴氨酸,可以補充小米的不足小米粥不宜太稀薄,淘米時不要用手搓,即長時間浸泡或熱水淘米,容易損失營養小米粥一直有黃金粥之美稱,小米熬粥不僅好吃,而營養豐富全面,具有補腎氣,益腰膝的功能,確實是上好的營養食品...
Read more經常喝小米粥,到底是會升高血糖,還是能降低血糖?告訴你真相
小米也是粗糧的一種,但很多人卻表示喝小米粥會升高血糖,這是為什麼呢...
Read more煮小米粥,切記不要直接煮,教你個訣竅,小米又香又黏超好喝
今天就來跟大家分享一個煮小米粥的方法,在煮小米粥之前多加上一步就可以讓小米的營養充分釋放出來,為我們所利用,而且煮出來之後濃稠香甜,非常美味,接下來就一起去看一下小米紅薯粥詳細的烹飪步驟吧...
Read more又雙叒叕來露營啦,市內微遊
小客人們很滿意呢,還有野炊中的清流小米粥,每次野餐我都會給孩子們保溫盒帶些小米粥和麵包,不管是燒烤還是火鍋,吃太多對孩子腸胃總是負擔,有了小米粥,他們的午飯就靈活起來了...
Read more煮小米粥,切記不要直接用水煮,把多年熬小米粥的經驗分享給大家
一起與玲子享受生活,好好吃飯吧~煮小米粥,切記不要直接用水煮,掌握這個技巧,今天我把多年做小米粥的經驗分享給大家...
Read more小米竟然還能這樣吃?爺爺的養生做法,一週吃5次養腸胃,太香了
但是煮小米粥也不是簡單的煮,而是要加上一些其他的,例如雪梨和枸杞能更好地提升小米粥的作用,這一碗全新的小米粥吃法,感覺吃了以後,肚子還變小了,一覺睡到天亮...
Read more小米別再煮著吃了,做成營養早餐餅,又香又軟,孩子搶著吃
有些孩子不喜歡吃小米粥,沒關係,其實小米不止是用來熬粥,今天我就為你分享一種小米新吃法,這樣攪一攪煎一下,做成色澤金黃的早餐餅,這種小米餅口感綿軟,滋味香甜,作為早餐吃起來非常美味,比較符合小朋友的口味,就算是最挑食的小孩,一次也能夠吃上三...
Read more煮小米粥,開水還是冷水下米?很多人放錯了,難怪小米“不開花”
說完煮小米粥的小注意,再給大家介紹小米粥的幾種搭配法吧:平時在家煮的時候可以加入南瓜,這樣煮出來的小米粥顏色黃澄澄的,味道甜而不膩,大家再也不用加白糖了,還可以加入紅豆和蓮子,不過在煮之前要先用溫水浸泡一下紅豆,這樣做比較容易煮熟,我們還可...
Read more每天晚上都喝小米粥,會瘦嗎?連續一個月,身體會有怎樣變化?
總的來說,堅持將小米粥作為晚餐,連續一個月,你會發現自己的身體出現變化,至少體重是不會上升的,而且腸胃也會變得更好,以前出現噁心反胃的情況,也會慢慢的緩解,體內新陳代謝的能力提高,再配合其他飲食的攝入,同時也要注意身體的運動,那脂肪自然也能...
Read more正康扶元堂為您科普骨質疏鬆要少吃的幾種食物
正康扶元堂小編今天為大家介紹兩種:1、鵝蛋:對於部分骨骼比較脆弱或是骨密度比較稀疏的人來說,過量地攝入鵝蛋可能會影響骨骼對鈣質的吸收,不利於骨骼的健康,在一定程度上或許還會增加人體患上骨質疏鬆的機率...
Read more熬小米粥時,記住這些小竅門,米油濃厚,粘稠又好喝,一看就會!
在熬煮的過程中可以多多的攪拌,這樣小米粥才更加的粘稠,除此之外,在小米鍋出鍋之前要在鍋中滴入幾滴食用油,這樣熬出來的小米粥不僅色澤鮮亮,而且入口也更加的嫩滑,光聞著那個米香,你就會流口水了...
Read more雲南麗江的“米妹子”
來麗江的人,都懷著各種各樣的心情,有幸福,就有失落,可是無論是誰,只要住進我的民宿,我就會給他一碗山西小米粥,不圖別的,我就是想讓每個住進來的人都感受到屬於山西小米的醇厚和溫暖,讓他們知道,人間尚有溫情在,無論幸福失落,其實你都不是一個人,...
Read more