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這是由於小米中缺乏賴氨酸，而大豆富含賴氨酸，可以補充小米的不足小米粥不宜太稀薄，淘米時不要用手搓，即長時間浸泡或熱水淘米，容易損失營養小米粥一直有黃金粥之美稱，小米熬粥不僅好吃，而營養豐富全面，具有補腎氣，益腰膝的功能，確實是上好的營養食品...

因為核桃中含有人體需要的不飽和脂肪酸，還有多種維生素，氨基酸，這些營養物質可以達到補益大腦的功效，在大腦功能提高的時候，人的思維能力，記憶能力都可以增強...

若再將阿膠與補氣佳品黃芪配伍，養生功效會更好，尤其適用於廣大中年女性朋友...

黃芪、麥冬、葶藶子、香加皮，四味中藥均能增強心肌收縮力，其中香加皮中的槓柳苷具有類洋地黃樣強心的作用，1mg槓柳苷相當於0...

而枸杞作為藥食同源的標品，歷來有補益精氣、補腎壯陽的功效...