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圖源：綜藝《妻子的浪漫旅行》是指睡眠時各種原因造成的氣道狹窄或阻塞，引起呼吸氣流降低，如果呼吸停頓超過10秒或夜間睡眠時平均每小時超過5次，則這種打鼾是一種病，醫學上稱為“阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵”（OSAHS）...

如果鼻、咽、喉等部位發生病變，如肥胖、鼻息肉、下鼻甲肥大、鼻中隔偏曲、扁桃體及腺樣體肥大、軟顎肥大低垂、舌體肥大等，可導致呼吸不通暢、受阻，引起打鼾，緩解這種打鼾，需要治療相應疾病...

很多打鼾的人都有一個誤區以為鼾聲越響，代表自己睡得越香但是事實恰恰相反打鼾的人其實都在經歷“危險睡眠”在醫學上打鼾這種病還有個名詞“睡眠呼吸暫停綜合徵”（OSAS）正式的解釋就是咽部組織堵塞使上氣道塌陷，當氣流透過狹窄部位時產生渦流並引發振...

小兒鼾症主要危害鼾症引起睡眠質量下降，導致生長激素的釋放減少，影響兒童的骨骼發育...

透過這種方式，Bhramari調息法可以減少打鼾的許多原因，如壓力、血液、迴圈、肥胖等，這有助於停止打鼾...

控制體重孕期體重超標是導致孕媽媽打呼嚕最重要的原因之一，身體的肥胖會引起人體鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕...

嚴重的打鼾，若沒有得到及時有效的治療，就會出現這些現象：第一，增加患高血壓和糖尿病的風險鼾症患者由於反覆呼吸暫停或氣流減少，會損傷血管壁，降低血管彈性，誘發或加重高血壓...

專家介紹，健康的兒童很少“打呼嚕”，打鼾是身體發出的危險訊號，很可能是睡眠呼吸暫停綜合徵...

張家高介紹，打呼嚕主要是由體型肥胖、腺樣體肥大、鼻腔畸形等原因引起，透過多導睡眠監測，纖維（電子）鼻咽喉鏡檢查，頭顱CT、MRI檢查等檢查手段，明確了打鼾原因後，醫生會對患者進行相應處理...

4. 影響睡眠經常打鼾的人睡覺時，時常會出現呼吸暫停的情況，這就容易導致打鼾人群的深睡眠時間變少，進而導致這類人群的睡眠結構發生紊亂，嚴重影響睡眠質量...

當然，如果說實在不舒服，也可以試試帶有全自動功能的呼吸機例如和普樂CA720、瑞思邁S9等，這類機器會根據你睡眠時的呼吸暫停和打鼾情況，自動調節壓力大小，這樣一來，你在沒有打鼾和呼吸暫停的時候，機器提供的壓力非常小，而當你睡熟了，出現打鼾和...

三、精神狀態惡性打鼾人群在夜晚存在呼吸不通暢的情況，患者的睡眠質量就會大幅下降...

第二、牙痛大多數人認為，牙痛是牙科疾病或牙周病引起的，但對於心臟不好的人來說，忽然出現牙痛，還伴有胸悶或出汗時，就需要懷疑是心絞痛造成的，患者必須及時就醫...

如床的大小，軟硬程度，枕頭的高度，臥室的溫度等等因素都可能影響晚上的睡眠質量...

04睡眠呼吸暫停綜合徵在發病過程中會對人體造成傷害，如何預防呢1、適當運動，保持體重睡眠呼吸障礙可以預防，首先是生活習慣，要適當鍛鍊，然後保持體重，減肥後，氣道會比較寬敞，減少脂肪，適當鍛鍊還可以增強肌肉張力...

每天晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水，可以起到潤喉的作用，這樣可以讓人在晚上睡覺的時候保持呼吸暢通，打呼嚕的症狀也就會緩解了、這裡提醒大家，如果是偶爾有打呼嚕的睡眠現象，可以試著調整睡姿，注意睡前不宜過於疲勞來改善，如果是長期性打呼嚕，也很可能因為...

今天講的是“打呼嚕”裡面最嚴重的一類，即睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵（obstructive sleep apnea-hypopnea syndrome， OSAHS）以睡眠打鼾、呼吸暫停和白天嗜睡等為主要表現...

自己或身邊有危險因素的習慣性打鼾者，警惕是否存在 OSA 的可能，必要時去醫院就診（請就診於正規醫院的睡眠中心或耳鼻喉科、呼吸科、全科等的睡眠診室）...

根據醫生的診斷結果，小王之所以昏迷不醒，是因為他本來就有睡眠呼吸暫停綜合徵，熬夜只是讓他長時間睡覺的一個誘因，那麼，什麼是睡眠呼吸暫停綜合徵呢...

在回答睡眠呼吸暫停是否會遺傳，我們要了解下打鼾的病因：導致打呼嚕病因如果懸雍垂過長、扁桃體肥大，或是睡眠時軟組織張力減小而鬆弛、舌根後墜，造成這個部位的狹窄、塌陷，通氣不暢，打呼就不可避免了...