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【五豆湯】食材：黑豆，綠豆，白扁豆，赤小豆各30克，甘草6克，冰糖詳細做法：第一步，把上面食材先用清水洗乾淨，然後再放入盆中，加入清水浸泡3個小時...

天熱了，冰糖加上綠豆，煮的冰糖綠豆水真的是可以清熱解暑，消腫利尿...

下面開始製作材料：綠豆、赤小豆、黑豆各 20 克，冰糖適量做法：1 將豆子洗淨，清水浸泡 1 個晚上2 將三豆放入鍋中，加入適量清水，用大火燒滾後轉小火慢煮 3 個小時3 待豆子開花後放入冰糖繼續煮5分鐘即可，放涼後連...

③要留住皮不少人為了口感會把綠豆的皮去掉，真不建議大家這麼做...

很多人喜歡在煮綠豆湯或者其他豆類的時候加一點食用鹼，這樣的確可以快速的使綠豆熟透開花，但這樣的做法容易破壞綠豆皮裡的營養成分，影響綠豆湯的清熱解暑的作用，所以不建議使用這種粉方法，今天我就為大家介紹幾種安全健康的方法來解決這個問題...

再有冬瓜中含有豐富的VB2和硒，這兩種成分具有增強人體免疫力的功效，尤其是體液免疫，能起到很好的防癌抗癌作用...