身體若發出4個訊號,或是骨骼在“求助”1、經常腰痠背痛或關節痛2、背直不起來或是駝背3、容易摔倒出現骨折4、行動不便,出現腿腳痠軟若想保護骨骼健康,做好2件事,或能使骨骼“壯如鋼”1、補充營養元素骨骼是人體的重要組成部分,對人體的運動和健康...
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