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不要讓錯誤的減肥方式害了你,個人真實經歷

不要讓錯誤的減肥方式害了你,個人真實經歷

運動會消耗很多熱量,但是同樣也需要補充很多熱量,不然輕則頭暈眼花,重則休克,甚至還會有生命危險,並不是小編在危言聳聽,而是血淋淋的教訓告訴了大家,運動之後一定要補充足夠的能量才行,輕斷食不是不可以和運動相結合,但是在斷食期嚴禁劇烈運動,而且...

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