想讓拉伸運動達到更好的效果拉伸時應屏住呼吸嗎?螞蟻莊園答案保持呼吸屏住呼吸螞蟻莊園想讓拉伸運動達到更好的效果答案解析左腿和右腿的腿後拉伸動作,可以雙手靠牆或者不靠牆,彎起其中一條腿,另一條腿用力往下壓,規範動作是不要讓腳離地,如果實在做不了,可以翹起腳尖,感受到整條腿後面的拉扯...Read more首頁時尚娛樂遊戲科技星座情感體育美食家居健康歷史汽車頂部